Čeprav lahko resne fizične ali socialne težave zagotovo vplivajo na duševno zdravje, je kljub tem izzivom mogoče ohraniti dobro duševno zdravje. Mnogi posamezniki, zlasti tisti z odpornostjo, močnimi mehanizmi za obvladovanje in ustreznimi podpornimi sistemi, se lahko prilagodijo in premagajo življenjske stiske, tudi resne fizične ali socialne. Občasno lahko še vedno doživljajo težke izkušnje ali težka čustva, vendar na splošno lahko upravljajo in ohranjajo duševno zdravo dobro počutje