Zakaj se počutim, kot da se dušim, ko hodim, postanem omotica in omotica, če imam blazino čez obraz?

Obstaja nekaj možnih razlogov, zakaj se lahko počutite, kot da se dušite, ko postanete omotični in omotični.

* Hiperventilacija. Ko ste zaskrbljeni ali pod stresom, lahko dihate hitreje in globlje kot običajno, kar lahko povzroči omotico in omotico. To je zato, ker lahko hiperventilacija povzroči zmanjšanje količine ogljikovega dioksida v krvi, kar lahko povzroči zoženje krvnih žil in pospešen srčni utrip.

* Dehidracija. Ko ste dehidrirani, se količina krvi zmanjša, kar lahko povzroči omotico in omotico. To je zato, ker mora vaše srce močneje delati, da črpa kri po telesu, kar lahko povzroči padec krvnega tlaka in pospešitev srčnega utripa.

* Anemija. Anemija je stanje, pri katerem imate nizko število rdečih krvnih celic. To lahko povzroči vrtoglavico in omotico, ker vaša kri ne more prenesti dovolj kisika v možgane in druge organe.

* Bolezen srca. Nekatere bolezni srca, kot je aritmija, lahko povzročijo vrtoglavico in omotico. To je zato, ker lahko aritmija prepreči vašemu srcu učinkovito črpanje krvi, kar lahko privede do zmanjšanja pretoka krvi v možgane.

* Nevrološko stanje. Nekatera nevrološka stanja, kot je možganski tumor ali možganska kap, lahko povzročijo vrtoglavico in omotico. Ta stanja lahko namreč vplivajo na del možganov, ki nadzoruje ravnotežje in koordinacijo.

Če doživljate omotico in omotico skupaj z občutkom zadušitve, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja.

Medtem lahko naredite nekaj stvari za lajšanje simptomov:

* Počasi, globoko dihajte. To bo pomagalo zmanjšati hiperventilacijo in povečati količino kisika v krvi.

* Pijte veliko tekočine. Če ostanete hidrirani, boste povečali količino krvi in ​​preprečili dehidracijo.

* Jejte zdravo prehrano. Uživanje zdrave prehrane bo pomagalo zagotoviti, da boste prejeli hranila, ki jih potrebujete za proizvodnjo zdravih rdečih krvnih celic.

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj omotice in omotice.

* Izogibajte se kofeinu in alkoholu. Kofein in alkohol vas lahko dehidrirata in poslabšata simptome.

* Pojdite k zdravniku, če se simptomi ne izboljšajo. Če sta vaša omotica in omotica hudi ali se ne izboljšata z domačim zdravljenjem, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja.