Prehrana za ADHD Kids

Simptomi pomanjkanja pozornosti /s hiperaktivnostjo ( ADHD ), se pogosto pojavijo pred starostjo sedmih. Po navedbah kirurg generalnega ZDA , otroci z ADHD težko osredotočiti in se lahko pojavijo neprimernih vedenj , vključno z nemirno , zvijati , prekinja ali vključevanje v Bučan igro na nesprejemljivih časov . Čeprav ni znano, zdravilo hrana za ADHD , lahko prehranskih pomanjkljivosti in alergije na hrano prispevala k motnjo. Hranljiva prehrana je zaželeno, da ADHD otrok. Alergije na hrano

Feingold Diet je priljubljen pri alternativnih zdravstvenih krogih za zdravljenje ADHD . (Glej vire ). Pediater in allergist , dr Ben Feingold , preučevali učinke aditivov za živila na otroke in njihovo obnašanje , ko so bili dodatki, ne bo več prisoten v njihovi prehrani . Čeprav Feingold trdile, da je 70 % uspeh pri svojih pacientih , ki so njegovi rezultati niso bili podvajajo v nadzorovanih testov . Vendar pa jeameriška akademija družinskih zdravnikov ( AAFP ) ugotavlja, majhno stopnjo uspešnosti pri otrocih , ki sledijo dieto .

Z odpravo vseh možnih prehranskih sprožilcev ADHD in postopoma ponovno uvedbo snovem, enega po enega , alergijo na specifične se lahko določi aditive za živila . Preprosta prehrana celih žitnih izdelkov ter sveže sadje in zelenjavo , ki so potrebni v fazi izločanja , ki traja do šest tednov. Po fazi izločanja , so živilski proizvodi ponovno v otrokovem prehrane enega naenkrat , in so ugotovil kakršne koli spremembe v obnašanju otroka . Če se simptomi povečanja ADHD , je , da je hrana trajno odstranijo iz prehrane otroka.

Prehrambeni izdelki, da bi se izognili vključujejo tistih, ki vsebujejo sintetičnih barvil , pomenil na nalepki hrano kot " barve dodal " ali " FD &C Red No 3 «, kot tudi izdelke z umetno arome in sladila. Sladkor ni prepovedano , vendar otroci ne smejo uživati ​​preveč sladkih predmetov .

Konzervansi lahko sproži simptome ADHD pri nekaterih otrocih . Feingold Diet navaja študije , ki se nanašajo na konzervanse , ki se pojavljajo na oznakah na živilih so BHA , BHT ali TBHQ . Odstranjevanje živila s temi konzervansi lahko prepreči povezanih simptomov alergije ADHD .
Pomanjkljivosti

Reševanje morebitnih pomanjkljivosti jenujno korak pri razvoju prehrana za otroka z ADHD . Invalidom World.com poroča, da lahko ADHD otrok trpi zaradi pomanjkanja hranilnih železa , antioksidantov , cink ali maščobnih kislin . Čeprav so nekateri otroci videli izboljšanje , ko se dodajo dodatki k prehrani , ki je dobro uravnotežena obrok načrt , bogato z naravnimi vitamini in minerali , je zadostovala za uravnoteženje iz pomanjkljivosti v večini otrok . Starši lahko ustvarite jedilnike , ki temeljijo na ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA) smernic za otrokovo starost .