Nekateri posamezniki ne morejo biti zadovoljni s tem pristopom , vendarnajlažji in najhitrejši pomoč je pogosto najdemo pri delu. EAP ali program Employee pomoč lahko pomaga zaupno z različnimi vprašanji . To je brezplačno in se običajno mogoče videti v nekaj dneh . EAP svetovalci ne smejo razkrivati svojega delodajalca , da ste se videli . Pogosto, če vam je všeč svetovalcem ali potrebujejo dodatno pomoč , lahko še naprej videvala tudi po preteku svoje proste seje . Lahko dobite tudi brezplačne ali znižane vire stroškov , kot so podporne skupine in lestvica pristojbino ponudnikov duševnem zdravju . Ta ugodnost se tudi prenaša na svojo družino . Posvetujte se s svojim Kadrovska služba videli ali vstavke v vaše plače ali prispevkov na oglasnih deskah .
2.
Če to ne dela , ali pa bi radi poskusili nekaj drugačnega , pa je vednopristop zavarovanje . Če imate zavarovanje , lahko pokličete duševnega zdravja številko na hrbtni strani kartice zdravstvenega zavarovanja . Vam ni treba imeti diagnozo , resno stanje ali drog ali alkohola problem. Ti vas bo na kratko kaj je to vprašanje , in če ste v neposredni nevarnosti . Ta vprašanja so standard . Bodite prepričani, da imate ustrezno dovoljenje inponudnik dejansko sprejme svoj načrt zavarovanja . Predstavniki storitev za stranke, vam lahko povem, če imate koristi v duševnem zdravju od svojega delodajalca . Morda ste odgovoren za copay , zato vedno se prepričajte, da vprašati, preden boste videli svetovalec in začeti svoje seje. Običajno lahko dobite največ tri napotnice in potem je do vas, da pokličete in imenovanje . Česvetovalec niprimerna , lahko prekine svetovanje in vprašati zavarovalnico priporočiti drugo terapevta .
3
Če nobeden od teh pristopov delo, ali pa bi radi poskusili nekaj enostavnejši lahko najdete svetovalec , ki sprejema znižano pristojbino za gotovinsko plačilo . Ti svetovalci se pojavljajo bolj in bolj , kot so mnogi razočarani z neplačanimi zavarovalnih zahtevkov in upravnih postopkov . Lahko pokličete in prosite pisarno svetovalca za kajtečaj denar je za vsako sejo .
4
v duševnem zdravju in krizni vroče linije ponujajo tudi različne napotnice in virov , vključno z lokalnimi skupinami za podporo . United Way sponzorira tudi številne brezplačne ali znižane agencije tipa stroški svetovanja. Številna mesta se lahko dostop do te brezplačne vir, ki ga klicanje 2-1-1 . Preverite vaše lokalne oglasi imenika ali pokličite krajevni United Way .
5
Vaša cerkev je tudiodličen kraj za začetek . So pastirji ali duhovniki lahko bodisi ponujajo svetovanje ali pa se nanašajo na agencije , ki ne dolgoročno zdravljenje. To bo učinkovita le, če ste zadovoljni pogovorili s svojim pastor ( e) in ni namenjen dolgoročnejših vprašanjih . Če niste prepričani , se posvetujte , saj so vedno pripravljeni pomagati .
6
Vaš lokalni kliniki socialne storitve, je lahko tudi poceni ali brezplačna alternativa, predvsem za krizo ali vprašanji drog in alkohola . Posvetujte se s svojim občine , da vidite , kaj storitve, ki jih ponujajo . ou jih lahko najdete v telefonskem imeniku ali na naslovu svoje podatke in napotitev telefonsko številko , kot je navedeno v 4. koraku .
7.
Če imate računalnik, ki ga lahko najdete svetovalca , ne da bi sploh odšel domov , ki ga bo vsaka od spletnih strani, napotitev spodaj .
8.
Če vse drugo odpove , lahko vedno preverite na telefonski imenik v " Poroka svetovalcev ", " psihiatri ", " psihologov " in " duševno zdravje ".
9
Če potrebujete zdravila , se posvetujte psihiatra , saj so le strokovnjaki z dovoljenjem za predpisovanje zdravil , razen čelicenco medicinska sestra , je na osebje. Ta se razlikuje glede na državo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com