Kako se odzvati na verbalne zlorabe

ponižanje tukaj; javno- jezik zvezano tam; put -down , da si vsakdo pri mizi neprijetno. To so vendar nekaj vrstah verbalne zlorabe , za katere ljudje - večinoma ženske - so izpostavljeni vsak dan . Nekatere oblike verbalne zlorabe , so očiten; veliko več, so tako zahrbtno , da imajo žrtve ne vedo , ko oni postali desenzibilizirane za omalovaževanje in žalitve . Da pa plima , je treba žrtve izvedeli, zakaj so pripravljeni, da jih obravnavajo na način, ki bi poslali drugim ljudem dirke v nasprotni smeri . Naučiti nekaj nasvetov za zaščito sebe , pa boste postali pooblaščena, da na koncu cikla . Navodila

1

Razumem, da negotove ljudi, ki mora nadzorovati druge, uporabljati verbalno nasilje za dosego njihovega cilja. Tako je eden od najboljših načinov za odzivanje na verbalne zlorabe , ki jih je zavrnila , da binasilnež , da bi našli napake s tabo. Ko napaka dejstev postane prevladujoča , zavrne , da gredo skupaj z obtožbami s stalnim vaš tla
2

Zavedajte se, da so najbolj manipulativne verbalno zlorabljajo uspešna , saj sandwich grajo med "normalno" - . Če ne ljubiti - jezik . Vaš najboljši odziv na razmere, v katerih jenasilnež sladko eno minuto in žaljiv, naslednji pa je , da mu povem , da so njegova razpoloženja nesprejemljivo , nato pa odšel vsakokrat, ko je deluje ven.
3

Vzemite si odmor od žaljivega odnosa , da bi dobili nekaj predaha in razdaljo med vama . Ne zmerjanje lahko poteka v razmerju , če sodelujejo obe stranki. To je dejal , sprejeti dejstvo , da obstaja , če le ena oseba, ki dobi pomoč malo možnosti, dalahko odnos tisti, ki spoštuje zdrave izmenjave .
4

Naučite se ločevati med posebnimi vrstah verbalne zlorabe , naj oblikuje specifične rešitve . Mednajbolj pogosti so zasmehovanje; dal - padce; prisilni grožnje; kritika pakirani kot " konstruktivna " ali doled out " za tvoje dobro "; in sramotenja dejanja, ki se norčujejo in kritizirajo , v javni ali zasebni. Če takšni spopadi potekajo , moražrtev postavljati meje , nato pa jih spoštujejo , ko se začnegrdih besed .
5

Get svetovanje žrtvam , če ste , da so žrtve zaprisege , kričanje ali kričati , da ima potencial , da prerastejo v telesne poškodbe . Bodite posebej pozorni incidentov , ki nimajo obarjanje sprožilec. To ni normalno , da gredo iz Zbegan do - bes napolnjena v nekaj sekundah. Ljudje izpostavljeni teh paketih jeze pogosto začnejo " hojo po jajčnih lupin , " ostal vedno pozorni rekel ali počel kaj drugega , ki bi lahko sprožile izbruh .
6

hoje od odnosa ali se posvetuje z organi , če prejeli zastrašujoče grožnje - " . samo hecam " tudi tiste, podane pod krinko Če je vaš gut pravi, da to ni prav , to ni . Ustrahovanje je ena obvladujoča orodje, ki lahko , če ne pride do kratkega stika takoj , stopnjujejo do fizičnih zlorab .
7

poiskati psihološko pomoč, če se znajdete trenutni cilj je obtoževati . Kontrolne za azil se le redko vidijo kot razlog gredo stvari narobe. Uživajo dajanje krivde. V skrajnih primerih , žrtve postanejo pripravljeni, da sprejmete krivdo , tudi ko so intelektualno razumeti, da niso bilivzrok za to vprašanje.
8

Razviti močan notranji krog ali podporno skupino in jim dovoliti, da vam pomaga ponovno pridobiti moč, ki jo je nekoč imel . Obrnite se na njih za pomoč , če boste ugotovili, da so vaši občutki na kratko zavrnilo kot nepomembne , sebično , egoistične ali malenkostni , ko boste poskušali , da jih delite . Pick zaveznike , ki bo preveril vaše lastne vrednosti in s časom , ki vam pomagajo premagati svoje nagnjenj za pridobivanje v odnosih z verbalno zlorabljajo .
9

Abandon razmerje enkrat za vselej , če boste sledili vse Omenjeni predlogi in ničesar ne spremeni . Toda preden odidete , oblikovati akcijski načrt . Skrij nekaj denarja , našli varno hišo in /ali se obrnite na odvetnika pridobiti prepoved približevanja . Bodite pripravljeni na hitro premikanje , ko ste se soočajo vaš abuser . To ne bo lahko , ampak svoboda vam bo omogočilo priložnost , da ugotovimo, zakaj ste dovolili , da bi vas verbalno zlorabljal , tako da boste lahko prekinili verigo večno.