Preberite trenutnih učbenike , kako do priročnikov , in časopisnih člankih pridobiti popolno razumevanje vedenja spreminjanje tehnik in njihovo uporabo .
2
Prepoznajte trenutno vedenjske težave v okviru trenutnega okolja posameznika . Vedenje spreminjanje strokovnjaki ne kopljemo v preteklosti , da bi dosegli spremembe.
3
Ugotovite, dosegljivih vedenjske cilje, v smislu , ki vam bodo omogočile, da izmerite svojo uspešnost . Morda boste morali lotiti problema in da spremembe z vrsto ukrepov , ki bodo na koncu vas vodijo do želenega vedenja.
4
Oblikujte program za spremembo vedenja , ki vključuje tako pozitivne reinforcers ( pohvale, avtomobilski ključi ) in negativni reinforcers ( Time Out , brez kolesa ) .
5
Spodbuditi predmet sprememb prevzeti aktivno vlogo pri in odgovornost za proces .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com