Kako postati srečen priči

Ali si žalosten ali jezen ? Ali hodite naokoli z jezijo na obrazu ? Želite srečo? Želite bolj pogosto nasmeh ? Nadaljuj, da preberete ta članek , da se naučijo , kako postati srečen takoj. Tisto, kar potrebujete
Pripravljen, da se odprta.
Prikaži več navodil

1

Postani zaveda svoje obrazno mimiko in svoje misli . Razmišljanje negativni pojavi kot izraz na obrazu . Govorica telesa bo tudi povedal, kaj si misli . Veliko ljudi se ne zaveda svojih obrazno mimiko ali miselnih vzorcev , dokler ne vidijo na filmu ali na slikah .
2

Zapišite , kaj si mislil , ali je negativna ali pozitivna. Ugotoviti, zakaj si razmišljal na ta način. Od kod je prišel? Pomislite na dobre čase ste imeli v preteklosti ali dobre misli , da se boste srečni . Na primer , uživam rolanje v parku ali igrati baseball . Poglej za dobroto v svetu in pri ljudeh . Bodi hvaležen za dobre stvari v vašem življenju .
3

Pomislite na nekaj smešnega v vašem življenju, ko ste občutek navzdol . Ustvarite afirmacije na kartice in jih nosite okoli s tabo . Pogled na njih , da se spomnim, da ste tako posebni . Visi okoli vesele ljudi, ki se boste počutili dobro in smeh . Poslušati nekaj dobre glasbe , ki navdihuje in se dotakne vaše duše . Pomislite na navdihujočih pesmi v tvoji glavi in začeti ples . Pojdi ven in se zabavati v sun.Use teh tehnik , ko začnete razmišljati žalostne misli in jezijo . Pomislite na smešno šale . To bo vas , da nasmeh in postanejo srečni takoj .