Kako naj bo odločnejša brez občutka krivde

To ni enostavno biti bolj samozavesten z drugimi, še posebej, če so tiho , krotki in odpor spopad. Pomembno pa je pri mnogih priložnostih naj bo odločnejša z drugimi. Innajbolj pomembno, ideja je, da je po tem, ko ste samozavestni , da se ne počutite krivega this.Being samozavesten zares pomembno v komunikaciji z drugimi, poleg tega, da imajo ljudje spoštujejo svoje osebne meje . Tisto, kar potrebujete
močno željo za izgradnjo asertivnost veščine in zavezanost k temu .
Prikaži več navodil

1

Prvič, oceniti vaše asertivnost spretnosti. Odločite na lestvici od 1-10 , kako samozavesten si.
2

Kaj situacije so si samozavesten v in kaj razmere pa svoje znanje potrebujejo delo. Dokumentirati na papirju , saj je pomembno , da veste, kaj morate delati.
3

Koga boste morali biti bolj samozavesten pri ? Ali obstajajo določeni ljudje v svojem življenju , ki ga govori vaš um , in drugi, ki ste bolj bojijo ? To je pomembno tudi , da ugotovimo .
4

Poskusite ugotoviti , zakaj se ne odločnejša s temi posamezniki in situacijah . Česa se bojiš , da bi izgubili ? Se bojite , da bi izgubili odnos , prijatelj stranko ali delodajalca .
5

Document ti strahovi na papirju notebook . Nato napišite najslabšem primeru , če bi bil bolj samozavesten v teh razmerah .
6

Odločite se za primere , ki jih želite biti bolj samozavesten in, ne glede na svoje strahove . Morda boste ob določeno tveganje , pomembno pa je , da oceni to tveganje . Če to pomeni, da bi izgubili zaposlitev, na primer, morda ne želite biti bolj samozavestni s svojim šefom .
7

Ko boste začeli, da postanejo bolj samozavestni , obljubi si , da spustiš krivde . Nisteslaba oseba za zavzemanje za sebe , svoje meje , in za svoje pravice kot človeško bitje .
8.

Če krivda začne plazeče leta , ne pozabite, da ste naredili nekaj pozitivnega za sebe . Če so posledice za vaše samozavesten vedenja , kot so izguba prijatelja , ne pozabite, da ste pridobili samospoštovanje . To je odvisno od vas, kaj je bolj pomembno .
9.

Ne pozabite, da ko enkrat začnete postaja vse bolj samozavestna z drugimi, brez občutka krivde , da bo lažje opravljati to vedenje pogosteje in na mnogih področjih vaše življenje .