Kako okrepiti Your Brain

Ali ste vedeli, da lahko dejansko okrepijo svoje možgane ? Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejme, da okrepijo svoje možgane in dobilinajveč od njega . Navodila

1

Živeti zdravo življenje. Slabe navade , kot so droge , kajenje in pitje lahko vplivajo na trdnost vaše možgane. Droge še posebej znano, da povzročajo nepopravljivo škodo na možganih . Prepričajte se, da živite zdravo življenje brez teh razvad .
2

Jejte desno . Jedo zelo prehranskih živil lahko okrepi svoje možgane . Zdravi ribji izdelki so splošno znano, da okrepi svoje možgane in jih ohranja zdrave .
3

Poskusi , da se naučijo novih stvari . Tvoji možganimišice in potrebuje vajo . Poskusite začenjajo učenje eno stvarna dan . To je lahko karkoli . Zakaj ne bi spotakniti Wikipedia in se naučiti nekaj novega . Branje knjig je tudiodličen način , da se naučijo novih stvari in moč vam comprihension sposobnosti možganov. Si lahko preberete vse res , čeprav iz knjig , časopisov in člankov na spletu . Boste lahko izvedeli veliko novih stvari tukaj na eHow preveč.
4

Vaja vaše telo. Vadba vas bo zdrav, močan in poln energije , ne le . Prav tako lahko dobite kri po žilah in pomagala krepiti svoje možgane .
5

Ne dovolite, da stres zgraditi. Stres bo pustil izčrpane , tudi če niste storili ničesar. Preveč stresa od razmišljanja o problemih bo zapustil svoje možgane izčrpana kot dobro. Vzemite si čas za lajšanje stresa , ki jih počne nekaj zabavnega , da ti je všeč .