Kaj ječustveno nemire ?

Čustvena preobratu je nekaj, kar lahko ustvari stres, travme in bolečine za vsakega posameznika . Slovar Merriam- Webster definira besedo " prevrat " kot " huda vznemirjenost ali motnje " ali " radikalne spremembe ". Čustveni pretresi , zato preberite večjih čustvenih bojev ali obdobju intenzivnega notranjega kaosa , pogosto zaradi življenjsko spremembo dogodke ali spremembe . Za razliko od slabe volje ali obdobje prehoda depresijo , lahkočustveno nemire bistveno dlje traja ali zahtevati od posameznika, da poišče strokovno pomoč . Čustvene Vzroki

V mnogih primerih ječustveno nemire povzroča neke vrste čustvene travme ali nenadne življenjske spremembe. Pojav depresije ali anksioznosti zaradi dela stres, smrt v družini, ločitve ali premikanje lahko del čustvenega preobrata . Vendar pačustveno nemire , ni nujno z nečem, kar se na splošno šteje travmatično , ki jih večina ljudi povzroča . Karkoli, da ustvarja občutek strahu, osamljenosti ali stresa lahko dovolj , da sproži čustveno nemire . Fobije ali čustveni sprožilci , povezane s preteklih dogodkov lahko povzroči tudi čustveno nemire . Nekateri ljudje so lahko bolj občutljivi od drugih , ko gre za čustveni stres , kar pomeni, da je tisto, kar povzroča čustveno nemire v eni osebi, ki ga ne sme povzročati v drugo.
Fizični vzroki

čustveno nemire lahko povzroči tudi fizične spremembe v telesu ali invalidnostjo . Stvari, kot so večji operativni poseg , bolezni , nesreče ali preprostih bolečine lahko sprožijo čustvenega preobrata . To ni nič nenavadnega občutka brezupa , osamljenosti , nemoči in šibkosti - zaradi telesne prizadetosti ali pogoja - da povzroča intenzivno čustveni odziv . Nenadne spremembe v načinu življenja ali rutinsko morda ne bo dovolj , da bi dosegli stanje hudo čustvenega stresa zaradi pomanjkanja posameznikovega nadzora nad situacijo .
Išči Pomoč Na

Medtem ko vsakdo doživlja čustvene boje od časa do časa , je pomembno vedeti, kdaj poiskati pomoč, če imate opravka s čustveno nemire . Krmarjenje čustvene odzive, ki prihajajo iz težavnih okoliščinah lahko zahtevajo strokovno pomoč. Če se znajdete more opravljati vsakodnevnih dejavnosti , imajo nenadne spremembe apetita in spanja ali čutite lahkoogroža sebe ali druge , je najbolje , da se posvetuje usposobljenega terapevta . Če menite, da se lahko ukvarjajo s čustvenega preobrata na svoje, je pomembno , da bi jedli zdravo , se izogibajte zamudno - razpoloženja spreminjajo snovi , kot so alkohol , in dobili veliko počitka , dokler ne boste spet počutim normalno.

Pomoč ljubljene

Včasih je težko ugotoviti , ali ljubil eno potrebuje pomoč , ki se ukvarjajo s čustvenega preobrata . Morda boste morali biti bolj podpirajo ali pozorna , kot je običajno , temveč tudi pri iskanju sledi , da lahkooseba, ki potrebujejo strokovno pomoč. Extreme izolacija , jeza, izguba zanimanja za hobije ali tvegano vedenje , kot so pitje, lahko kažejo na potrebo po svetovanju ali psihiatrično oskrbo. Čeljubil eno ne potrebuje strokovno pomoč, si ga lahko pomaga tako, dapodpirajo poslušalec in mu pomaga osredotočiti na pozitivne vidike življenja.