Kako ustvariti svoj ​​načrt osebnega razvoja

Ustvarjanje načrt osebnega razvoja , jevelik korak v smeri zmanjševanja stresa in postanejo srečnejši in bolj self- izpolnjeni . Obstajata dva elementa , ki bodo prepoznavni po svojem načrtu od zgolj seznam želja : pisna cilji in roki . Ko gre skozi korake , boste potrebovali vsaj pol ure , neprekinjeno , da ustvarite svoj osebni razvojni načrt . Več boste vlagali v vašem načrtu danes ,bolj bonačrt dela za vas. Enkrat napisal , pregleda svoj ​​načrt vsak dan. Navodila

1

Naredite seznam območij v vašem življenju , ki bi radi razvili . Zapišite toliko, kot lahko. Potem obkrožite do tri , ki sonajbolj pomembne za vas . Poskušam delati na preveč različnih področjih, hkrati pa je lahko preveč prepričljivo . Ta področja karkoli želite , ampak v najboljšem primeru bi se odražajo različne vidike svojega življenja . Področja , da razmisli, lahko vključujejo finančno , fizično, čustveno , intelektualno , duhovno in socialni razvoj.
2

Ugotovite svoje trenutno stanje v vsaki od teh treh področjih. Prihodnji napredek je mogoče oceniti šele , ko boste vedeli, kje ste začeli s . Nekatere stvari so enostavno izmeriti . Hujšanje, lahko na primer , se merijo z lestvico . Zmanjšanje ali odpravo navado kajenja se lahko meri s številom pokajenih cigaret . Druga področja razvoja , kot vse bolj zaupljivi v razmerju , se lahko izmeri z uporabo preprostega 10 -točkovni lestvici .
3

Odločite se za svoje cilje za vsako od treh področij . Ti so ne bi bilo treba biti izjemno težko goli, vendar pa ne bi jih bilo preveč enostavno. Poskusite izbrati cilje, ki so merljivi in vam bo dala občutek dosežek , ko jih boste dosegli .
4

Zapišite razloge, zakaj so pomembne za vas ti cilji . Naredite svoje razloge opisna in specifična. Opišite, kako se počutite o sebi in kako se bo tvoje življenje drugačno , ko so jih dosegli .
5

Zapišite posledice ne sledi skozi z vašega cilja . Zapišite , kako se boste počutili o sebi . Zapišite , kaj se bo vaše življenje kot eno leto od sedaj , če ne dela na sami razvijajo v vsakem od teh treh področjih . Zapišite , kaj se bo vaše življenje kot v desetih letih , če ne bi delovala v smeri vaših ciljev zdaj.
6

Dajte si roke za dosego teh ciljev . Zapišite bivanja in ga označi na koledarju .
7

Zapišite tri mini cilje uporabiti kot odskočna deska proti vaših glavnih ciljev na vsakem od treh področij . Daj ti cilji roke , kot tudi. Načrt, da proslavimo ta mini cilje. Primeri vključujejo bom en teden brez kajenja , kot jih naredite svojo pot v smeri prepovedi kajenja mesec ali bi mogli jog pet milj na vaši poti k teče maraton .
8

Začnite polaganje vaš načrt v dejanja , ki jih delaš eno stvar , da začnete uresničevanju vaših ciljev . Na primer, da bi dobili informacije pokličite na progi , ki jo želite vzeti. Če je vaš načrt , da pridejo v formo , gre za živahne sprehod ali čisto iz omare za hitro hrano . Karkoli že je, eno stvar , da takoj , da bi vaš pisni načrtaktivni del vašega življenja.