Kako naučiti življenjskih veščin za prevzem obveznosti

Delo z obveznostjo suženj , ali nekdo z obveznostjo fobije ? Obveznosti v življenju pridejo iz dveh virov: tiste naloge, ki so od obveznosti, in tiste, ki so od želja vašo pravo srce . Vedo, katere so naloge izvedene v večini boprvi korak pri poučevanju koristnih veščin življenjskega obveznosti . Kot mentor, trener ali inštruktor , kako zavezana ste? Pri učenju življenjskih spretnosti , govorim iz izkušenj . Bodite prepričani, da je kot inštruktor , boste končali krepitev sposobnosti vaje za sebe . Tisto, kar potrebujete
notebook vss: Koledar ali planer
Proste Prikaži več navodil
Življenje Zaveza Skills Building Vaje
1

Seznam zavez življenje , ki ste jih naredili v zadnjih šestih mesecih . Začnite seznam z zavezane obveznosti. To so naloge, izvedene iz dolžnosti , kot je pokazal svojo babico k zdravniku , grem po nakupih ali pa se udeležujejo poroko svojega bratranca . Naredite drugega seznama z osebnimi obveznostmi . To so naloge, izvedene iz vaše lastne potrebe in bi lahko bilo tudi zaključna projekt hobi , pri čemer razred ali gredo na izlet .
2

Vprašajte vaš študent , kako uspešni so menili, da so pri izpolnjevanju teh ciljev . Je bil tamrazlika med zavezane obveznostmi v primerjavi z osebnimi obveznostmi ? Če je tako , kakšne so razlike ? Če seštudent bori z odlašanjem , check out to odlično mesto za fantastično letakov in uporabnih orodij http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html .


3

Bodite realistic.There samo toliko energije v enem dnevu. Če je vaš študent posejana z obveznostmi , je morda čas, da pretehta , kaj je resnično mogoče doseči v enem dnevu. Burnout bo neizogibno zgodilo, če je življenje sestavljeno iz samo obveznosti. Vedno spodbujajo ravnotežje obeh obveznosti in osebnih obveznosti. Nacionalno znan avtor , Martha Beck , ponuja veliko nasvetov o izogibanju izgorelosti na htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded Telecourses .
4

Naredite načrt. Opomba posebne naloge, ki se bo zaključila v dodeljenem časovnem okviru. Bodite prepričani , da se ti v zvezku . Za več informacij o izdelavo načrta , check out " ABC ZGD- prevzemanju in prevzete obveznosti Therapy Claudia Demane , socialnega dela danes , september /oktober 2008 . Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

spremenite način razmišljanja . Vizualizacija , kako se bo življenje videti , če ste uspešni s svojim načrtom bo pomagalo zagotoviti boljšo podlago in se pripravite za uspeh imate še doseči. spremenite , tudi dobra sprememba , ni enostavno, če nismo pripravljeni . morda boste resnično želeli diplomirala , ampak znajdete sabotira cilj z večno odlašanje . Turning željo v mislih jasnost bo pomenilo izvajanje nalog vas ne bo presenetilo .