kupiti čvrst nahrbtnik za vsakega člana vaše družine . Treba belarge dovolj , da ustreza vašim gole minimumov in dovolj velika , da jo addto svoj komplet , kot je potrebno .
2
kupiti hrano za zajtrk tri obroke na osebo . Žitna bari in Granola palice so super . Če ste kar komplete za štiričlanska družina , boste potrebovali 12 predmetov zajtrk .
3
kupiti hrano za tri kosila obroki na osebo . Posameznik servingsof arašidovo maslo ali sir napolnjena krekerji skupaj z konzerviranega sadja workswell . Za štiričlansko družino , boste morali 12 paketov crackersand 12 sadne kupe .
4
večerjo hrane. Ready -to- služijo skodelice, testenine in juha delo great.Look za majhne večerje za otroke , ki potrebujejo samo, da se ogreva, ali se lahko poje hladno. Vključujejo pakete slanih krekerjev po želji. Štiričlanska družina bo potrebno 12 večerjo predmetov.
5
kupiti prigrizki . Posamezni obrokov oreški, govedina , sir in krekerji , sadje prigrizki in granolo palice so super prigrizki . Nakup dovolj prigrizki za vsakega člana , da imajo dve prigrizke na dan. Štiričlanska družina bi potrebovala 24 prigrizke.
6
kupiti steklenice z vodo . Morate golo najmanj tri na osebo. Dodajanje dodatnih steklenic glede na zmožnost vsakega posameznika , da opravi svoj paket . Majhen otrok morda ne bodo mogli obvladovati maso tri ali štiri steklenice , medtem ko seodrasli lahko opravljajo le devet .
7
Dodaj oskrbo tridnevni osebnih potreb , kot so medicina , plenice , krpice ali tamponi .
8
naredite kopije pomembnih dokumentov , kot so vaše voznika licenc, socialne varnosti kartic in rojstnih listov . Shranjujte jih v paketu za odrasle , skupaj z okoli 100 dolarjev v gotovini .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com