Kaj pričakovati a

Ko pridete na masažo, vas bo pozdravil vaš maser in vas odpeljal v zasebno sobo za zdravljenje. Terapevt vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi in kakršnih koli posebnih pomislekih, ki jih morda imate. Nato bodo zapustili sobo, da se boste lahko slekli in udobno namestili na masažno mizo.

Ko ste pripravljeni, se vrne terapevt in začne z masažo. Z različnimi tehnikami vam bodo pomagali pri sprostitvi in ​​lajšanju napetosti ali bolečine. Masaža lahko traja od 30 minut do ene ure.

Po masaži vam bo terapevt dal nekaj časa za počitek in sprostitev. Morda vam bodo priporočili tudi raztezanje ali vaje, ki vam bodo pomagale ohraniti prednosti masaže.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko pričakujete med masažo:

* Terapevt vam bo z različnimi tehnikami pomagal sprostiti in ublažiti morebitno napetost ali bolečino.

* Masaža lahko traja od 30 minut do ene ure.

* Med masažo boste morda občutili nekaj nelagodja, vendar bi to moralo izginiti do konca masaže.

* Po masaži se boste morda počutili sproščeno in poživljeno.

* Masaža vam lahko pomaga izboljšati prekrvavitev, razbremeniti stres in zmanjšati bolečino.

* Masaža vam lahko pomaga do boljšega spanca.