Začnite z Walker en korak pred vami . Prepričajte se, dabaza je na ravnem terenu , tako dahojca ni v nevarnosti, da padejo. Položite roke na vrhu je , in če je potrebno, si potegnite v stoječem položaju .
2
Bodite prvi korak z vaše poškodovan ali šibkejšo stran . Poteza, ki je stopil naprej in najprej postavite peto navzdol . Postavite ga na udobnem mestu , kjer se ne počutite, kot ste nagibala naprej , ki se razteza predaleč , ali če ste neuravnoteženo.
3
Prinesi drugo nogo naprej , da dokončate prvi korak . Ko si dal to nogo dol , bi morali biti v udoben položaj, v katerem so vaše noge ne hitting palice The Walker .
4
Move pohodnika naprej, da sprejme naslednji korak . Izogibajte se ga potiska tako daleč, da je tvoj hrbet obokan . Vi bi morali imeti možnost , da dosežejo vrh palice The Walker udobno .
5
, ko sprejemajo ukrepe s walker v ravni liniji Uporabite udobno razdaljo . Ko gredo okrog obrne , uporabite manjše korake, tako da se prilagajajo le svojo smer malo vsakič, ko premaknete svojo pohodnika naprej.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com