Kako pomiriti sončne opekline

Auč ! Si zaspal na plaži in zdaj ste v hudih bolečinah . Sonce peče vašo kožo tako kotogenj ne, in ko izpostavljate svojo kožo predolgo , se bo zažgal. Tukaj je, kako pomiriti tiste dele telesa, jastoga - rdeče. Tisto, kar potrebujete

Hat in zaščitna oblačila
ohlapno pižamo
čajne vrečke Neomejeno Aloe vera rastlina ali gel
Aspirin , ibuprofen ali paracetamol
Proste Prikaži več navodil

1

Bathe ali tuš v hladno vodo , da znižajo svojo celotno telesno temperaturo . Namočite za 10 do 15 minut .
2

olupimokožo iz aloe vera listov in nežno položite na opekline . Ali se uporabljajo 100 -odstotni gel aloe vere pomirja bolečine in spodbuja celjenje .
3

Aspirin , lahko ibuprofen ali paracetamol olajšati bolečino in nekoliko oteklina ( glej opozorilo) .

4

Če so vaše noge ali roke opeklo sonce , imejte jih povišana .
5

Če so vaše trepalnice spali , postavite ohlajen, vlažne čajne vrečke nad njimi , da jih pomiri .

6

Spanje v ohlapnimi pižami ali nič za zmanjšanje bolečine .
7

Izogibaj se sonca za nekaj dni , medtem ko vaši koži zdravi , ali vsaj obdržati Opekline dele telesa prikrila s pokrivalom in zaščitno obleko.
8

Če se pojavijo mehurji, zvišana telesna temperatura, mrzlica ali šibkost kot posledica vaše sončne opekline , se posvetujte z zdravnikom . Ne pop mehurje ali uporabi losjona ali gela , ki jim
9

V prihodnosti slediti " slip , Blato , klofuta " pravilo : . Listek na longsleeved majico , prelivnega na neki širokega spektra za zaščito pred soncem ( SPF 15 ali več) , in klofuta za pokrivalom in sončnimi očali , ko boste dogaja zunaj , še posebej, 10:00-04:00 , ko je sonce najmočnejše . Uporabite 25 SPF ali višje, če boste izpostavljeni dalj časa ali pa so svetle polti . Ponovno zaprositi za zaščito pred soncem liberalno vsakih 1 do 2 uri ( pogosteje, če se kopaš ali potenje ) .