Losos Fish &Zdravje

Losos , da nam z zdravo in okusno hrano . Na žalost , ki presegajo , lahko losos nevaren za naše zdravje . Učenje za pravilno jesti lososa lahko pomeni razliko med dobrim in slabim obrokom . Prednosti lososa

Losos je bil zelo pohvalili zdravstveno skupnost za svoje maščobnih kislin omega- 3, ki lahko vodijo v krvi hitro teče , zmanjšujejo vnetja in preprečujejo kopičenje oblog v arterijah . Losos ima tudi druge naravne vitamine .
Zakaj Salmon lahko škodljivo za vaše zdravje

Da, losos je zelo koristno za vaše telo . Vendar presega , lahko losos povzročajo zdravstvene težave . Ena izmed najbolj znanih težavah z lososom je, da lahko ta riba vsebujejo živo srebro , po podatkih American Heart Association . Živo srebro je lahko škodljiva za vaše zdravje; lahko povzroči motnje vida in vaše čute . Tveganje pri - Najbolj so dojenčki in otroci , saj lahko živo srebro upočasni razvoj možganov .
AliGood odtehtajo slabo?

Ko jedo ribe se soočamo s težko odločitvijo : Alidober lososa odtehtajo morebitne slabe onesnaževalcev ? Glede na vaše stanje , je lahko vse v redu , da greš naprej in jesti morsko hrano . Odvisno od tega, kje si dobil vaše ribe , se sme ali ne sme biti onesnažena. Če boste ujeli svojo ribo , ste manj ogroženi kot če jeste komercialno ulovljenih hrano.
Ali obstajajo dolgoročni učinki lososa ?

dolgoročni učinki lososa . Jedo lososa dvakrat na teden lahko zmanjša proces staranja , bistveno zmanjšajo možnosti srčnega popuščanja, in nam pomagajo ohraniti naše možgane naravnost . Na žalost , jedo presežne količine živega srebra , narisano lososa lahko morda povzroči slepoto in zaznavajo motnje .
Vaša najboljša stava

Da bi dobili vsi učinki lososa , ujeti svoje . Jedo svojo rib je veliko varnejša kot jedo komercialnih ribjih proizvodov , in to jeveliko bolj zabavno . Ulov divje ribe tudi zmanjšuje vaše možnosti za zastrupitev z živim srebrom , saj je redko , da bi našli živega srebra v majhnih potokih in rekah .
Je še vedno varna za uživanje rib ?

jedo ribe , je , seveda, na varnem. Tudi v redkih primerih , da se vam zgodi, da bi dobili zastrupitev z živim srebrom , bo izhod vaš sistem v nekaj mesecih . Vsak simptom, ki ga dobite od živega srebra je začasna . Losos je vsekakor varna, in je še vednoodličen način, da dobite vitamine , ki jih potrebuje vaše telo . Plus, ki se ne more upreti dobre ribe ?