Kako, da obdržite prste Warm

lahko Vodenje prste toplo izziv , ali se udeležujejo zunanji zimski športni dogodek ali samo iz kidanje snega . Chilly prsti niso samo neprijetno , temveč lahko predstavlja tudi nevarnost za zdravje . Rahlo chill lahko vključite v ozebline , če ne boste poskrbeli, da bodo svoje prste toplo. Rokavicami , palčniki ječastitljivo način, da pomagajo ohraniti svoje prste , mehke , vendar obstajajo tudi drugi načini , da se ogreje svoje cifre preveč. Tisto, kar potrebujete
Rokavice , palčniki
liner Glove
Hand topleje
Hand lase in sušilec za lase
šal
Dolgoročne rokavi
vitamini B , C, E in železa
Jabolčni kis
destilirano vodo
limoninim sokom
Sarsaparilla Koren ali triplat čaj
ingver
Rdeča paprika
Koromač
Proste Prikaži več navodil
obloge
1

očitna rešitev za segrevanje hladne roke je, da se na rokavice ali palčniki . Medtem ko je lahko zvok enostavno dovolj , morate zagotoviti, da ste jutranje roke za največjo toplino , ki jih nosi prave vrste rokavic palčnikov . Nositi zaščitne rokavice , ki so trpežna in vodoodporna . Smučarske rokavice ponujajo te lastnosti in vsebuje lahkih sintetičnih vlaken , ki posnemajo izolacijske lastnosti gosji puh . Mittens more zagotoviti še višjo raven topline , saj omogočajo prsti na dotik , s pomočjo telesne toplote premagati mraz .
2

Vstavite folijo v svoje rokavice ali palčniki za dodatno toploto , še posebej, če se bodo zunaj za daljše časovno obdobje . Postavite lahek podlogo kar v vaših rokavic , preden si dal v vaših rokah. Zagotavljajo dodatno plast izolacije. Druga možnost je, da dodate komercialno dostopno toplejših roko v vašem rokavice ali palčniki . Ročni grelniki so majhne vrečke , ki so občutljivi na temperaturo zraka . Pomagajo past toploto v vašem rokavic in ga poslati na prste .
3

Imejte rokavice ali palčniki suha. Če postanejo mokre , jih odstranite takoj , posušiti roke in nato nadenite par čistih suhih rokavic . Nosil vodo odporne rokavice bo pomagalo jim preprečevalo postaja nasičen z vodo, sneg ali led. Če imate samo en par rokavic ali palčnikov , jih osušite pod sušilnik za roke v javnem stranišču ali uporabite vaš dom sušilec za lase. Komercialni sušilniki rokavice so na voljo tudi , da je vtič v kateri koli električno vtičnico ..
Ostale možnosti
4

Swing roke naprej in nazaj v loku nekaj minut , da bi toplo prsti. To bo prisililo toplo kri pod rokami navzdol v prsti , ki jih ogreva . Vrtenjem zapestja in clinching in unclinching pesti pomaga tople prste preveč. Druga fizična aktivnost , kot nekaj skokih fantov ali tek na mestu , bo tudi pomagalo povečati pretok krvi v okončinah .
5

Pokrijte zapestij in vratu , da pomagajo ohraniti prste toplo. Koža je tanka na teh dveh področjih, ki vsebujejo veliko primarne krvne žile . Hladnega zraka povzroči krvne žile Obkladek , zmanjšanje pretoka krvi v prste na rokah , ki zajema zapestij in vratu , da se segreje jim bo pomagalo , da to preprečim . Vrgel šal okoli vratu in nositi majico , ki ima rokave dovolj dolgo , da popolnoma pokrije zapestja .
6

Izboljšajte svoje cirkulacijo prsti , ki jih ne nosim zatesnjena obleko, ki omejuje pretok krvi. Namesto tega nositi več lahke plasti oblačil . Ne dajo na bombaža kot svojo prvo plast oblačil , da ne zadrži toploto , vendar pa imajo v vlago. Odločite se za vlago vpija sintetične tkanine namesto tega.
7

Dopolnite svojo prehrano z vitamini , zelišč, hrane in pijače, za katere je znano , da poveča prekrvavitev , kar ponuja vzpodbudo vse do vaših prstov . Vitamini B , C, E in železa , so bistveni za dobro kroženje , se posvetujte s svojim zdravnikom o odmerku, ki je pravi za vas. Naredite topel napitek z jabolčnega kisa , destilirano vodo z limoninim sokom ali čaji za koktajl korenin ali grško seno . Boste dobili takojšen učinek segrevanja držanja paro skodelico v vaših rokah in obtočno povečanje od sestavin preveč. Dodajte ingver, kajenski poper in koromač v svojo prehrano , so vsi Navaja, da poveča cirkulacijo

.