škodljivih kemikalij , se pretvorijo v manj škodljive kemikalije prek kemičnih reakcij v jetrih . Prva faza tega procesa tvori nestabilne delce , znane kot prosti radikali , ki lahko poškodujejo celice . Onesnaževanje, sevanje , konzervansov in HIV prispevajo k ustvarjanju prostih radikalov . Ko so toksini spremenila , druga faza se začne . V drugi fazi , jetrne celice obrnejo proste radikale v vodotopnih snovi, ki lahko zapustijo telo z urinom ali fekalij
Diet - . Phase One
Izbira desna hrana je nujno zaosebo, za izboljšanje njegovi oziroma njeni delovanje jeter razstrupljanje . Dobra prehrana pomaga pri popravljalni jetrnih celic , ki so že bili poškodovani , kakor tudi pri oblikovanju novih celic . Antioksidanti in fitokemikalije so bistvenega pomena za zmanjšanje prostih radikalov , tako da se priporoča hrana z beta karotena , vitamina C in E in selena . Sadje , zelenjava in žitarice soodlično mesto za začetek
Diet - . Faza dve
Živila , ki vsebujejo žveplove spojine , ki so potrebni spremeniti škodljive kemikalije vodotopne snovi , ki so pomembni za drugo fazo postopka razstrupljanja jeter . Zelje, brstični ohrovt in brokoli so vsi bogati v takšnih spojin
Antioksidanti
naslednja živila vsebujejo antioksidante , ki omejujejo škodo, ki jo povzročajo prosti radikali : . Pesa , korenje, rjavi riž , česen , paradižnik, pšenično , melone, papriko, tomatillos , smokve , guava , brazilski orehi in kumina .
glutationa in B vitamini
tripeptid glutation in vitamin B , pomembne komponente procesa razstrupljanja , so narejene v telesu in prav tako na voljo v naslednjih živil : . jajca , špinača , čebula, beluši , lubenica , papaja , avokado , gobe , kajenski poper in orehi
hrano zaužiti količini
Sveže sadje in nežno kuhano , pisane zelenjave vsebujejo žive encime vse , vitamina C in naravne antibiotike , ki prispevajo k razstrupljanju jeter . Opremite vnos hrane z veliko vode. Kjerkoli med šest in 12 pokalov bodan pomagati ledvice odstranijo toksine razdeljene iz jeter .
Avoidances
Medtem ko so bolniki z virusom HIV, najverjetneje ne porabijo alkohol , je nujno poudariti škodo vpijanjem takšne pijače bodo morali na jetra . Bolniki z virusom HIV, bi se morali izogibati tudi multivitaminov z železom , kot so železo , shranjene v jetrih in lahko pride dopovečanja toksičnosti železa .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com