Pljuča se lahko vrnete na normalno po opustili kajenje ?

Sposobnost pljuč , da si opomore od vpliva kajenja more biti odvisna od števila let kadilcev podvržejo pljuča v navado . Vendar pa se zdravstveni strokovnjaki se strinjajo , da jeza zdravje pljuč začne izboljšati skoraj takoj po tem, ko kadilci ugasnejo svoje zadnje cigarete. Strupeno učinkom kajenja

cigaretni dim plašče pljuča s strupenimi delci znan kot katrana. Dim vsebuje tudi do 250 kemikalij ali snovi, ki je znano, da so strupene , vključno z ogljikovim monoksidom , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) . Sčasoma lahkokonstantna draženje dima za proizvodnjo katrana v pljučih privede do dihalne bolezni znan kot emfizema . CDC poroča, da kajenje povzroča tudi približno 90 odstotkov smrtnih primerov , povezanih z rakom pljuč pri moških in skoraj 80 odstotkov takšnih smrtnih primerov pri ženskah. Te bolezni pojavijo v različnih časovnih obdobjih , odvisno od značilnosti in navade posameznih kadilcev . Večoseba kadi ,težje je za pljuča , da se obrne učinek , kooseba zapre .
Cleansing proces

telo in pljuča začeti čiščenje proč toksini cigaret skoraj takoj po kadilcem prenehati , glede na American Cancer Society . Dvajset minut kasneje opustili ,srčni utrip in krvni tlak pade nazaj na normalno raven. V 12 urah , nevarne ravni ogljikovega monoksida zapustijo telo . Dva tedna do tri mesece kasneje , krvi in kisika izboljša cirkulacijo , kot je povečanje zmogljivosti pljuč . Nekje v prvih devetih mesecih odnehala , bivši kadilci začeli kašljati manj in cilia , ki so zelo majhne , lase kot strukture v pljučih , ponovno funkcijo. Zdrava cilia čiščenje pljuča sluzi in zmanjša možnosti za okužbo .
Dolgoročne koristi za zdravje končujem

poročaAmerican Cancer Society več dolgoročne prednosti kajenja , vključno z zmanjšanjem za polovico tveganja za koronarno bolezen srca v prvem letu . Pet do 15 let po zadnji cigareti , nevarnost franko kadilca kapi zavrne kot pri nekadilcih , intveganje za pljučnega raka zmanjša za polovico. Na dolgi rok , končujem tudi zmanjšuje bolezni dihal , po CDC.
Vpliv na drugi

dim izdihanem kadilci ali odtekajo iz gorečih cigaret izpostavlja pljuča nekadilcev do istih kemikalij in morebitnih bolezni, ki jih uporabniki tobačnih doživeli . Prostor ali stavba prezračevanje ne bo ublažijo nevarnost pasivnega kajenja . Pravila proti kajenju v domovih in na delovnih mestih rezervni nedolžni mimoidoči teh učinkov. Tisti, ki so izpostavljeni pasivnega kajenja sčasoma izkušnjepodoben proces čiščenja kot pri nekdanjih kadilcev , če se odstranijo iz situacije stalna izpostavljenost dima.
Metode končujem

ameriško Cancer Society priporoča več ukrepov in metod, prenehati s kajenjem . Označevanje končujem bivanja na koledarjih in pridobivanje prijatelje in družino na krovu za podporo lahko pomaga . Žvečilni žvečilni gumi brez sladkorja , korenček palice in Hard Candy more izpolniti ustne tendence kadilcev . In nikotin gumi ali progresivne nikotinski obliži pomagajo veliko kadilcev , predvsem dolgoletna odvisnikov , nehal .