Kako se izogniti Alcohol &Zloraba drog

Uporaba alkohola ali drugih drog, do točke, ko jo povzročijo škodo , je zloraba drog . Uporaba drog postane zloraba , kozdravilo povzroča uporabniku trpijo zaradi negativnih fizičnih ali psiholoških posledic , izgubi nadzor nad samim seboj , odtujiti ljudi ali sebe in druge postavite v nevarnosti . Uživalca mamil menijo, da ne morejo dobiti , ne da bi dobili pijan ali visoko . Lahko celo postane fizično zasvojen , tako da njihovi organi prišli do odvisen od droge. Izogibanje zlorabi drog na prvem mestu je veliko lažje in varneje kot , ki se ukvarjajo s tem , ko se začne . Navodila

1

Izogibajte se situacijam , kjer vam bodo prisiljene v uporabi več snovi , kot si želite . Ne hodi na zabave , kjer je verjetno, da botema popivanja in ne gredo čez , da vaše pothead hišo prijatelja , da poslušajo stare Pink Floyd albumov. Če si dal v primerih, ko je zloraba drognorma , bo veliko težje za vas, da bi se izognili .
2

Spoznajte svoje meje in se jih držite . Če dve pijači si ti sprostiti, ampak tri naredi Poln zavoj , držijo dva. Če pretiravajo z uporabo alkohola ali drugo drogo , se učiti iz izkušenj , da se prepreči izgubo nadzora naslednjič.
3

Ne samo zato, ker ste uporabili alkohol, ekstazi ali drugih drog dolgčas . Če boste to storili , potem bo uporaba drog verjetno postalanavada ---način prenesti časa in premagati dolgčas . To lahko privede do zlorabe drog .
4

vedeti , ko boste morali vzeti odmor . Če se znajdete pitjem ali uporabo drugih zdravil, močno , traja nekaj časa off . Preživitemesec opravljanja hobije in dejavnosti , ki ne vključujejo droge in alkohol , si dati priložnost, da pridobijo perspektivo.
5

Ne uporabljajte drog in alkohola , kot način za reševanje čustvenih travm . Čeprav pitni pozabili razdrtih ne bo nujno vodi do zasvojenosti , bo to privedlo do zlorabe. Verjetno boste dobili zelo pijan , in se lahko še naprej piti več , kot bi smeli , za nekaj časa .