Kakšen vpliv ima kajenje na nas ljudi?

Kajenje, praksa vdihavanja in izdihavanja dima, ki nastane pri sežigu tobaka, ima več škodljivih učinkov na zdravje ljudi. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da kajenje vsako leto ubije več kot 8 milijonov ljudi po vsem svetu. Tukaj je nekaj ključnih učinkov kajenja:

1. Srčno-žilne bolezni:

- Kajenje povečuje tveganje za srčne bolezni, možgansko kap in bolezni perifernih arterij, saj poškoduje krvne žile in povzroča nastajanje krvnih strdkov.

2. Pljučne bolezni:

- Kajenje je glavni vzrok za kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), ki ga je mogoče preprečiti, vključno z emfizemom in 慢性支气管炎.

- Poškoduje pljučno tkivo, zmanjša delovanje pljuč in povzroča težko dihanje, piskajoče dihanje in kašelj.

3. Rak:

- Kajenje je povezano z različnimi vrstami raka, vključno s pljučnim rakom, rakom v ustih, rakom grla, rakom požiralnika, rakom želodca, rakom ledvic in rakom mehurja.

- Rakotvorne snovi, prisotne v tobačnem dimu, poškodujejo DNK in spodbujajo nenadzorovano rast celic.

4. Bolezni dihal:

- Kadilci so bolj dovzetni za okužbe dihal, kot so pljučnica, gripa in bronhitis.

5. Hod:

- Kajenje poveča tveganje za možgansko kap, saj poškoduje krvne žile in spodbuja nastajanje strdkov v možganih.

6. Neplodnost:

- Kajenje lahko vpliva na plodnost tako pri moških kot pri ženskah. Pri moških lahko zmanjša število in kakovost semenčic, pri ženskah pa lahko povzroči neplodnost.

7. Zapleti v nosečnosti:

- Kajenje med nosečnostjo poveča tveganje za spontani splav, prezgodnji porod in nizko porodno težo.

8. Ustne težave:

- Kajenje lahko povzroči bolezni dlesni, karies in ustni rak.

9. Zdravje kože in las:

- Kajenje poškoduje kožo, povzroča prezgodnje staranje, gube in izgubo elastičnosti.

- Lahko povzroči tudi izpadanje in redčenje las.

10. Težave z vidom:

- Kajenje poveča tveganje za starostno degeneracijo makule (AMD), ki je glavni vzrok za izgubo vida pri starejših odraslih.

11. Zasvojenost:

- Nikotin, snov, ki je prisotna v tobaku, povzroča močno odvisnost. Kajenje ustvarja odvisnost, ki jo je težko premagati.

12. Pasivno kajenje:

- Nekadilci, ki so izpostavljeni pasivnemu kajenju, se prav tako soočajo z zdravstvenimi tveganji, kot je povečano tveganje za bolezni srca, možgansko kap, pljučni rak in sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).

Opustitev kajenja je eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje splošnega zdravja in zmanjšanje tveganja za različne bolezni, povezane s kajenjem. Opustitev kajenja lahko odpravi nekaj škode, ki jo povzroča kajenje, in znatno izboljša kakovost in pričakovano življenjsko dobo.