Zakaj zamašitev izzveni, ko stojite, vendar se vrne v sedečem ali ležečem položaju?

Ko ste v pokončnem položaju, gravitacija pomaga pri odtekanju sluzi iz sinusov in nosnih poti. To lahko razbremeni zastoje in olajša dihanje. Ko ležite, pa lahko gravitacija povzroči kopičenje sluzi v sinusih in nosnih poteh, kar lahko povzroči zamašenost in težave z dihanjem.

Poleg tega lahko ležanje povzroči tudi, da se vaše dihalne poti zožijo, kar lahko dodatno poveča zastoje. To je zato, ker se mišice v grlu in jeziku sprostijo, ko ležite, kar lahko omogoči, da se tkiva na teh območjih sesedejo in blokirajo dihalne poti.

Če imate zastoje, lahko nekaj stvari storite, da jih olajšate. Lahko poskusite uporabiti nosni dekongestiv ali fiziološko razpršilo ali pa vzamete antihistaminik brez recepta. Poskusite lahko tudi z vlažilcem zraka, da dodate vlago v zrak, kar lahko pomaga redčiti sluz in olajšati dihanje.