pokrijte usta in nos , če kihneš ali kašelj . Kašelj ali kihanje v tkivu in ga vrgel proč . Če nimate robček nato kašelj ali kihanje v Kuka z roko . Če ste uporabili vaše roke ne pozabite , da jih očisti , in to vsakič, kašljanju ali kihanju .
2
umijte roke pogosto. To je vaša najboljša obramba proti mikrobom . Ko je na voljo , si umijte roke z milom in toplo vodo. Bodite prepričani, da Masiranje roke močno skupaj in očistite vse površine . Operite za 15 do 20 sekund . Pel "Happy Birthday ", da sami, jedober merilnik aliustrezno časovno obdobje . Ko je milo in voda ni na voljo , se lahko uporabijo za enkratno uporabo ročne krpice , ki temelji na alkohol ali gel sanitizers .
3
Izogibajte se dotikajte oči , nos ali usta. Mikrobi so pogosto širijo, koje človek dotakne nekaj, kar je bilo kontaminirano z kapljic , ki vsebujejo bakterije iz kašelj bolno osebo ali kihanju in nato dotakne svoje oči, nos ali usta. To je razlog, zakaj je pogosto umivanje roke tako pomembno.
4
Ostanite doma, ko ste bolni . Podjetja včasih daje nagrade zaposlenim s popolno udeležbo . Medtem ko je primerno , da se nagradi nekoga, ki resnično še nikoli ni bil bolan , niti prezrto delo , ali nekdo, ki pride na delo bolni in okuži vse okoli njih res zasluži nagrado ?
5
poiščejo zdravniško pomoč, če je to potrebno .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com