Kako se izogniti zdravstvenih vprašanjih Medtem Uporaba računalnika

Vsakdo , ki uporablja računalnik na dnevni osnovi vodijo v zdravstvene probleme, če ne sledijo določene postopke . Ko je veliko časa preživel sedel pred računalnikom , ne smete pozabiti na vaše zdravje . To je zelo enostavno , da se prepreči večino pogojev , še preden so postalipravi problem . Računalniki soodličen dodatek za naše življenje in pravilno in varno uporabo od njih mora biti vednoprioriteta številka ena . V nadaljevanju so preproste korake, ki jih lahko sprejme , da se zagotovi pravilno in varno uporabo računalnika. Tisto, kar potrebujete
računalnik
predsednice
Tipkovnica
miška z miško
Prikaži več navodil
1

Preverite višino vaši mizi za pravilno postavitev monitor . Vaš monitor ne bi smel biti na višini , da se izogne ​​obremenitev oči . Prav tako ga ni nastavljena preveč blizu ali daleč proč , ali previsoko ali prenizko . Poskusite različne položaje , dokler ne boste našli enega, ki vam najbolj ustreza .
2

Potrdite svoj ​​stol . Če ste porabili veliko časa v njem , morate biti prepričani, da je udobno in varno . Višina naj bi omogočilo, da imajo obe nogi udobno na tleh pred vami . Predlaga se, da uporabljate stol , ki zagotavlja ustrezno podporo za hrbet tudi . Če imate nasloni za roke na svoj ​​stol , preverite, ali so določene , da bi vaše roke naj počivajo na njih naravno , ko uporabljate tipkovnico.
3

Tipkovnica bi morala bitivarna ( zdravja pri zavesti) višina , ki je zlahka dostopna. Tvoje roke naj bi upognite v komolcu in razširiti nad tipkovnico . Moral bi imeti možnost, da se svobodno gibljejo nad tipkami.
4

miško uporabljate morala biti na dosegu roke tipkovnice. Imate veliko možnosti, ko gre za pridobivanje podloge za miško . Miška mora imeti dovolj prostora , da se hitro premikajo v vse smeri .
5

Ko postavljanju računalniške območja namestite vse elemente, ki se bodo uporabljali pogosto blizu. To vključuje skenerji, fotokopirni stroji, tiskalniki in tako naprej.