Post- Bariatric Diet

Ljudje, ki se borijo z debelostjo in ne more shujšati z dieto in telesno vadbo lahko izpolnjujejo pogoje za bariatrična kirurgija , po Medline Plus. Ta operacija je običajno rezerviran za ženske, ki so £ 80 ali več, prekomerno telesno težo in moški, ki so 100 funtov ali več prekomerno telesno težo. Bariatric kirurgija omejuje sposobnost želodca je , da imajo hrano, ki ima za posledico izgubo teže . Po operaciji se zahtevaposebno dieto , doklerželodec je sposoben prenašati trdne hrane . Liquid Diet

Prvih nekaj dni po tem, ko bariatrična kirurgija ,bolnik bo dal na tekoče in poltrdne prehrane. Ta prehrana vključuje mleko, juhe , sok ( brez dodanega sladkorja ) in brez sladkorja želatino .

Pijte do treh unč naenkrat . Pitje preveč lahko raztegnejo želodec in povzroči sponke , da pridejo razveljaviti .
Pirejem Foods

Glede na kliniki Mayo , ko so tekočine in poltrdne snovi prenašajo tudi , se lahko uvedejo pirejem živila . Pri brušenju do hrane, poskusite ustvariti pastast teksturo , ki je lažje prebavljivo . Fižol , ribe, beljaki , mehka zelenjava , sadje in fižol so dobre izbire .

Pirejem živila se lahko meša z malo mleka ali vode, da ustvari pravo gostoto. Ta faza traja do štiri tedne , po Mayo Clinic . Začinjene hrane se je treba izogibati v tem času.

Mehki Foods

Enkrat pirejem živila so za nekaj tednov prenaša, lahkozdravnik priporoči uvedbo mehke hrane. Izberite mesa , ki so do tal in drobno sadje in kuhano zelenjavo . Žvečiti hrano zelo dobro , da biproces prebave lažje.
Solid Foods

Mehki živila so običajno porabljeni za osem tednov , glede na kliniki Mayo . Ko so ta živila prenaša dobro , je čas, da uvedejo trdne hrane . V tej fazi je treba izogibati oreški, pokovka , granola in druge crunch živila .

Uvesti eno novo hrano naenkrat. Na ta način, če imate razdražen želodec ,hrana povzroča težavo mogoče ločiti .
Vitamin Dopolnitev

Glede na kliniki Mayo , potem ko bariatrična operacija imatelo težko obdobje za absorpcijo hranilnih snovi. Pogovorite se s svojim zdravnikom o čemer multivitaminski pripravek za preprečevanje pomanjkanja vitaminov . Dodatek kalcija , bodo morda potrebna tudi .
Long - Term Diet Spremembe

Glede na kliniki Mayo , bolniki bariatric kirurgija potrebujete za dolgoročne spremembe v prehrani. Jedo nizko kalorično in nizko vsebnostjo maščob hrano in zmanjšali nenačrtovane snacking . Tudi , traja 30 minut , da jedo obroke in ne jejte velikih porcij . Prav tako je pomembno , da redno vadite, da se prepreči ponovno povečanje telesne mase .

Pitje , počasi požirek namesto ob velikih gulps tekočine . Prizadevamo si, da porabijo 48-64 unč tekočine (voda ali nizkokalorične pijače), vsak dan.