Bariatric Diet

Bariatric ali teže kirurgija izguba lahko pomagajo debeli ljudje izgubijo težo s fizično omejuje količino hrane, ki jo lahko porabi . Obstaja več različnih operacijah, povezani z izrazom bariatričnimi , kot postopkom trebušni pas in želodca obvoda . Po tem, ko bariatrično operacijo , boste morali slediti strogo dieto , da pomaga olajšati svojo pot nazaj v prehranjevalnih trdne hrane . Ko ste se vrnili v jesti trdo hrano , boste morali nadaljevati po zdravi prehrani , da bi v postopek, da bi bili učinkoviti . Začnite zLiquid Diet

Po bariatrično operacijo zdravnik vas bo postavil na tekoči dieti . To bo običajno traja od 10 do 14 dni po operaciji . Glede na kirurgijo Program Penn Bariatric morabolnik piti med 48-64 unč tekočine vsak dan na tekoči dieti . Nekatere pijače , ki so priporočene za pitje na dieti , so: voda, posneto ali sojino mleko , 100 -odstotni sadni sok, čaj ali kavo brez kofeina in sladkorja, brez pijače . Izogibajte se pitje gaziranih pijač ali alkohola . Če niste prepričani o napitka , preberite navodila , preden jo pijete . Na primer, vitamin voda zdi kot zdrave izbire , vendar pa je pogosto polna kalorij .
Počasi Vključiti trdne hrane

Ko se boste počutili udobno dolgotrajno tekoča živila , potem lahko začnete jesti pureed ali zmlete -up hrano . V tem 2-4 tednih , lahko mešanica živil v gladko pasto ali gosta tekočina . Da bi dobili ta teksturo , je najbolje, da kombinirati trdne hrane s tekočino . Na primer , mešanica pusto mleto meso, mesni juhi , ali drobnega sadja in zelenjave z vodo ali mleko.

Po potrditvi vašega zdravnika , lahko začnete jesti bolj trdne hrane . Začnite z mehkimi živil, kot so konzervirane ali mehko svežim sadjem, kuhano zelenjavo in na kocke narezano meso . Nato postopoma uvesti redne hrane. Vedno poskušajo Foods enega naenkrat , da vidite , kako dobro lahko vaš želodec tolerirali . Po DukeHealth.org , večina ljudi ima težave porabljajo trdnejše živil na prvi, predvsem mesa in kruha . Ampak, na koncu bi morali biti sposobni normalno jesti .

Koristne nasvete

na bariatric dieto , morate poskrbite, da bodo vaši obroki majhni. Po operaciji je vaš želodec ne bo več zasnovan , da bi jedli velike količine hrane , tako da boste morali jesti manjše porcije . Prav tako bi se izognili jeste ali pitje hrane prehitro , saj bi to lahko povzročilo damping sindrom . Ta problem je značilno za bariatrično bolnikov in povzroča neželene učinke , kot so slabost , bruhanje, driska , omotica in potenje . Da bi to preprečili , Mayo Clinic priporoča, da ob vsaj 30 minut, da bi jedli obrok . Poleg tega se lahko izogne ​​živila z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja tudi preprečiti damping .

Da bi zagotovili vaše telo ima ustrezne hranilne snovi , vključuje dnevni dodatek multi- vitamin v vaši prehrani . Centrum jepriljubljena multi- vitamin blagovne znamke . Če imate kakršna koli vprašanja o prehranskih dopolnilih , se posvetujte s svojim zdravnikom .