Bariatric Liquid Diet

Zaradi visokih stopenj debelosti v Združenih državah Amerike, bariatric ali hujšanje kirurgije , kot sta postopek trebušni pas in želodčni obvod so postali zelo pogosti . Po bariatrična kirurgija , večina bolnikov gredo na tekoči dieti za približno 10 do 14 dni . Dietetik lahko ustvari poseben načrt obrokov za posameznika . Ampak na splošno ,bariatric tekoča prehrana vključuje nizko porabo kalorij tekočin, veliko beljakovin in vitaminov . Dnevni Fluid Zahteve

Po kirurgijo Program Penn Bariatric morabolnik piti med 48-64 oz . tekočine, vsak dan na tekoči dieti . Preberite oznake za vsako pijačo , preden jo pijete . Na primer , lahko vitamin voda zdi kot zdravi izbiri , vendar pa je pogosto polna kalorij . Priporočena pijače vključujejo : voda , posneto ali sojino mleko , 100% sadni sok, čaj ali kavo brez kofeina in sladkorja, brez pijače . Izogibajte se pitju soda . Glede na debelosti akcijskega koalicije , se lahko plin , ki ga proizvaja na gazirane pijače dejansko povzroči želodcu vrečka se raztezajo . Če boste še naprej pijejo gazirane pijače , bi lahko sčasoma lahko fit večje porcije hrane v želodcu , ki bodo odpravile učinek kirurškim posegom . Prav tako se izogibaj alkohola . To nima nobene hranilne vrednosti in je polna kalorij .
Vključi beljakovinskih dopolnil

Po Debelost akcijskega koalicije , protein jenajpomembnejše hranilo, v bariatric prehrani. Čeprav ne morete jesti trdne beljakovin živila na tekoči dieti , lahko vključi beljakovine v prahu z dovoljeno tekočin. Ponavadi lahko najdete različne različnih blagovnih znamk beljakovin v prahu na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano . Nekaj ​​priljubljenih blagovnih znamk so GNC 100 % Whey Protein in Zero Carb Isopure . Oba pridejo v različnih okusov in je mogoče mešati z vodo . Če ste še vedno prepričani, katero blagovno znamko izbral , se posvetujte z zdravstvenega delavca .
Vključi vitamini in minerali

preprečevanje vitaminov in mineralov pomanjkljivosti , vključujejo prehranske dodatke v tekoči dieti . Začnite tako, da se dodatek za multi- vitamin . Za najboljšo absorpcijo , kupite vitamin v obliki žvečljivih . Prav tako je pomembno , da se vključi citrat dodatek kalcija v prehrani . Glede na kirurgijo Program Penn Bariatric , 1.200 do 1.500 mg jepriporočen dnevni odmerek . Ta dodatek se lahko zdrobi in zlahka vključiti s svojimi tekočin.
Dobra praksa pivskih navad

Ko ste našli zdrave tekočine in kupili prave dodatke , začnite vaditi dobro piti navade. Na primer, ko se počutiš poln, nehaj piti. Prav tako , vedno pijte svoje pijače počasi , da se prepreči damping sindrom . Ta problem je značilno za bariatrično bolnikov in se pojavi, ko hrane ali tekočine vpišite tanko črevo prehitro . Neželeni učinki so slabost, bruhanje, drisko , omotico in potenje . Poleg tega se izogibajte uporabi slamico za pitje svojo pijačo . Srkanje skozi slamico lahko povzroči vaš želodec vrečka prenapolnjenosti z zrakom .