Kako naj preuči Alternative bariatrična operacija

morala Bariatric kirurgija obravnavati kot skrajni ukrep za hujšanje , saj jezelo resna operacija , ki drastično spreminja anatomijo prebavnega trakta in zahteva popolno življenjsko spremembo kasneje. Tisti, ki trpijo zaradi debelosti, bi morali raziskati vse alternative hujšanje , preden iskanju bariatrično operacijo. Preberite o izvedeti, kako raziskati alternative bariatrična operacija . Navodila

1

Posvetujte psihologa , da ugotovi, zakaj ste prenajedanje . Medtem ko ima genetika kaj opraviti s tem, koliko teže boste pridobili , so skoraj vedno osnovni psihološki razlogi, zakaj ste čez razvajate s hrano. Odkrivanje teh vprašanj in delajo za njihovo rešitev bo, da boste bolj uspešni pri hujšanju .
2

Delo s prehrano ali dietetik . Ustvarjanje in vzdrževanje zdrave prehrane vam bo pomagal izgubiti težo. Boste morali spremeniti način, kako jeste po bariatrična operacija , tako da boste morda tudi poskusiti , preden se odločite za operacijo.
3

najeti osebnega trenerja . Ljudje, ki delajo ven s trenerji so bolj verjetno, da deluje , ker je njihova nekdo drug je odgovoren . Če se ne pojavim v telovadnici, si stoje trenerja .
4

Ne jej predelanih živil . Predelana hrana ne le več kalorij kot sveže hrane, pa tudi pustil manj zadovoljni . Eating zdrave alternative , kot so ekološko sadje in zelenjavo, se boste počutili bolj polno in pomagal jesti manj .
5

Razmislite dieto z zdravniškim spremstvom tekočine . Pogosto bariatric kirurgi dal bolnikov na predoperacijske tekoči dieti , da jim pomaga izgubiti težo pred operacijo . Četekočina dieta deluje ne boste potrebovali operacijo .
6

Pridružite podporno skupino hujšanje ali program , ki zagotavlja skupnost hujšanje . Lažje je, da izgubijo težo , ko delate z drugimi ljudmi in so odgovorni , razen sebe ljudi .