Kako pravilno jesti Po bariatrična operacija

ob bariatrično operacijo pomeni popolnoma spremenila , kako jesti po operaciji in za preostanek svojega življenja . Bariatric kirurgija zmanjšujevelikost od vas želodec , da o velikosti oreha , tako da bo fizično nemogoče , da bi jedli na enak način, s katerim ste se . Še vedno približno 20 odstotkov bolnikov bariatričnimi ne pravilno jesti po operaciji in na koncu niti izgubil nobene teže ali pridobivanje teže . Preberite o naučiti, kako pravilno jesti po bariatrična operacija . Navodila

1

Sledite pooperativno dieto strogo . V prvih treh mesecih se bo širil iz tekoče diete diete pirejem in nato na dieti z mehko hrano . Poudarek bo na več manjših obrokov čez dan .
2

Chew trdne hrane 30 -krat preden jo pogoltnete . Trdna živila morajo biti mehek , da bi se pravilno prebaviti .
3

Bodite majhne ugrizi . To je koristno za rezanje hrane gor na drobne koščke za vsak ugriz.
4

Jejte počasi in le SIP pijače . Če jeste preveč hitro lahko dobiš dumping sindroma , ki vodi v slabost, bruhanje , bolečine v trebuhu , potenje, omedlevica in drisko .
5

Obiščite dietetik , da bi nov načrt prehrane . Obstajajo nekatera živila , vključno s tistimi z visoko vsebnostjo sladkorja , da se morate izogibati v celoti. Dietetik vam lahko pomaga narediti dobre možnosti, da bi dobili največ koristi od vašega bariatrična operacija .
6

jemati vitamine dnevno . Ne boste mogli dobiti vsa hranila, ki jih potrebujete samo iz hrane , tako da boste morali dodatke , da se prepreči pomanjkanje vitamina in podhranjenosti .
7

Nehaj jesti , ko se začnete počutiti polno . Občutek pritiska , slabost in bolečine v trup ponavadi pomeni, da ste polni . Jedo mimo točke polnosti lahko povzroči težave po bariatrična operacija .