Kako lahko nastavite dojenje

1. Izberite udoben položaj. Obstaja veliko različnih položajev, ki jih lahko uporabite za dojenje, zato eksperimentirajte, dokler ne najdete tistega, ki je udoben za vas in vašega otroka. Nekateri priljubljeni položaji vključujejo držanje za zibelko, držanje nogometa in ležeči položaj na boku.

2. Dojenčka pravilno zapahnite. Za uspešno dojenje je nujen dober zapah. Prepričajte se, da so otrokova usta široko odprta in pokrivajo celotno bradavico in areolo. Dojenčkova brada se mora dotikati vaše dojke, njegov nos pa mora biti proč od dojke.

3. Naj se vaš dojenček doji, kolikor dolgo želi. Večina dojenčkov se bo dojila 10-15 minut na stran, nekateri pa se lahko dojijo dlje ali krajše. Ne poskušajte otroka prisiliti, da konča z dojenjem, če ni pripravljen.

4. Dojenčku pogosto ponudite dojke. Novorojenčki se morajo dojiti 8- do 12-krat na dan, zato otroku pogosto ponudite dojko, tudi če se ne zdi lačen. To bo pomagalo vzpostaviti dobro količino mleka.

5. Poskrbite zase. Dojenje je lahko zahtevno, zato je pomembno, da poskrbite zase tako fizično kot čustveno. Jejte zdravo prehrano, dovolj počivajte in se izogibajte alkoholu in kofeinu. Če imate kakršne koli pomisleke glede dojenja, se posvetujte s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.

Tu je nekaj dodatnih nasvetov za vzpostavitev rutine dojenja:

* Ustvarite udobno okolje za nego. Poiščite miren in udoben prostor za dojenje, kjer vas ne bodo motili.

* Uporabljajte blazine in odeje za oporo svojega otroka. To lahko pripomore k bolj udobnemu dojenju za oba.

* Bodite potrpežljivi. Za vzpostavitev dobre rutine dojenja je potreben čas. Naj vas ne obupa malodušje, če imate kakršne koli neuspehe. Le vztrajajte pri tem in na koncu boste uspešni.