Kako lahko hodite po operaciji bunionektomije?

Hoja po operaciji bunionektomije je bistven del procesa okrevanja, vendar je pomembno, da se stvari lotite počasi in upoštevate zdravnikova navodila, da se izognete zapletom.

Tu je nekaj splošnih nasvetov za hojo po operaciji bunionektomije:

* Uporabljajte bergle ali hojco. Prvih nekaj tednov po operaciji boste morali uporabljati bergle ali hojce, da podpirate svojo težo in razbremenite mesto operacije.

* Začnite hoditi, takoj ko boste sposobni. Zdravnik vam bo povedal, kdaj je varno začeti hoditi. Na splošno lahko začnete hoditi takoj, ko vam je to udobno, tudi če traja le nekaj minut.

* Hodite počasi in previdno. Ne poskušajte prehitevati svojega okrevanja. Hodite počasi in previdno, da ne boste preveč obremenjevali mesta operacije.

* Nosite udobne čevlje. Izberite čevlje, ki so udobni, se dobro prilegajo in imajo nizko peto.

* Poslušajte svoje telo. Če čutite bolečino ali nelagodje, prenehajte hoditi in počivajte.

* Zaledeni stopalo. Zaledenitev stopala lahko pomaga zmanjšati bolečino in oteklino.

Tukaj je nekaj posebnih nasvetov za hojo po posegu Lapidus, vrsti bunionektomije, ki vključuje zraščanje sklepa na dnu nožnega palca:

* Po operaciji boste v mavcu 4-6 tednov. V tem času ne boste mogli hoditi brez pomoči.

* Po odstranitvi gipsa boste morali več tednov nositi poseben čevelj, imenovan pooperativni čevelj. Ta čevelj bo pomagal zaščititi vaše stopalo in podpirati celjenje sklepa.

* S hojo lahko začnete takoj, ko vam bo to udobno, vendar boste morali svojo dejavnost omejiti na kratke razdalje. Postopoma povečujte razdaljo hoje, ko se stopalo celi.

* Izogibajte se dejavnostim, ki obremenjujejo mesto operacije, kot so tek, skakanje in pohodništvo.

* Poslušajte svoje telo in počivajte, ko je to potrebno.

### Splošna časovnica obnovitve

Postopek okrevanja po operaciji bunionektomije se lahko razlikuje glede na posameznika, vendar je tukaj splošna časovnica, kaj lahko pričakujete:

* Tedni 1-4 :Nosili boste mavec ali pohodni škorenj in si boste morali pri hoji pomagati z berglami ali hojico.

* Tedni 4-8 :Postopoma boste prestopili iz gipsa ali pohodnega čevlja in boste lahko prenašali večjo težo na stopalu. Še vedno boste morali biti previdni in se izogibati napornim dejavnostim.

* Teden 8-12 :Lahko boste hodili brez kakršnih koli pripomočkov in bi se lahko vrnili k večini običajnih dejavnosti.

* 12 tednov in več :Vaše stopalo bi moralo biti popolnoma zaceljeno in morali bi lahko brez kakršnih koli omejitev uživati ​​v vseh svojih običajnih dejavnostih.

Ne smemo pozabiti, da se vsak zdravi drugače, zato je za uspešno okrevanje pomembno poslušati svoje telo in upoštevati navodila zdravnika.