Kako dolgo traja okrevanje po operaciji tetive distalnega bicepsa?

Čas okrevanja po operaciji tetive distalnega bicepsa se lahko razlikuje glede na posameznika in resnost poškodbe. Vendar je tukaj splošna časovnica postopka obnovitve:

1. faza:Imobilizacija (1-2 tedna)

- Roko bomo namestili v opornico ali gips, da imobiliziramo komolec in omogočimo, da se kita zaceli.

2. faza:Nadzorovano gibanje (2-6 tednov)

- Začeli se bodo postopoma izvajati vaje za obseg gibanja za izboljšanje upogiba in iztegovanja komolca.

- Fizikalna terapija se bo osredotočila na ponovno vzpostavitev moči in delovanja mišic.

Faza 3:Krepitev (6-12 tednov)

- Nadaljevali bomo s krepilnimi vajami za izboljšanje moči in stabilnosti komolca.

- Lahko se nadaljuje z vsakodnevnimi življenjskimi dejavnostmi, vendar se je treba izogibati dvigovanju težkih predmetov ali intenzivni vadbi.

4. faza:Vrnitev k polni dejavnosti (12 tednov in več)

- Večina ljudi se bo do te točke lahko vrnila k svojemu polnemu obsegu dejavnosti, vključno s športom.

- Vendar je pomembno, da še naprej poslušate svoje telo in se izogibate vsem dejavnostim, ki povzročajo bolečino.

Pomembno je, da upoštevate navodila svojega kirurga in se udeležite vseh sestankov fizikalne terapije, da zagotovite uspešno okrevanje.