Začnite z razumevanjem operacijo. Major v vseh pogledih , koleno nadomestitev kirurgija vključuje odstranitev velikih delov kosti in vstavljanje protetičnega kosov v telo. Travma je super , inokrevanje je dolga . Tam bo mesec fizikalne terapije , in mišice , ki obkrožajo kolena bo treba obnoviti in retaught . To bo trajalo nekaj časa , truda in potrpljenja, celo hoditi po hodniku . Zato, preden si misliš o Odpravljam se na ta prvi post- kirurške pohod , se posvetujte z zdravnikom in preverite, ali vaš rehab vas je pripravljen za osnove.
Baby Steps
tempo . Ne poskušajte narediti več kot najpreprostejši hoja v mesecih po vaši operaciji . Pozorni kako tvoja noga in koleno počuti . Pogostoprvi znak težav je utrujenost . To jepredhodnik bolečine. Bolečina pomeni, da se ustavi na vseh stroškov in gredo pravšnji . Ste pravkar bili skozi travme , da zamenja koleno . Bolečina pomeni poškodba se dogaja , in boste morali ustaviti , kar počnete, da bi se izognili več škode . Torej začeli majhna, in delati počasi , da izboljšate svojo razdaljo in vaše ravni .
Ne Set Oddaljenost
Razumem, da ni določeno razdaljo pri bolniku peš ali ne hodi , potem ko si je popolno okrevanje od kolena nadomestni kirurgije . Razdalja se razlikujejo od bolnika do bolnika , glede na spremenljivke , kot so starost , fitnes, tolerance bolečine , moč, itd Ni določeno pravilo . Edino pravilo , da se spomnimo , je, da ne želite, da se poškoduje spoj, ki je bil zamenjan , in blizu skrb za utrujenost v nogah je vaš ključ do pazite, da ne povzročajo to škodo. Počasi povečajte razdaljo , brez povzročanja bolečine , da gradijo svojo mišično moč in vzdržljivost . Na vseh stroškov , izogibati, da bi svoj novi koleno in povzročanja škode .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane