Kako preprečiti Oteklina z ortopedsko Boot

ortopedski škorenj jeposebnost čevelj so pacienti nositi po peš ali operaciji gležnja . Boot vas vodi od selitve ta del vašega telesa. Na žalost , otekanje je skupna po operaciji . Iskanju načinov za zmanjšanje otekline , ko nosite ortopedsko boot lahko frustrirajoče . Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da zmanjša oteklino in lajšanje bolečine . Ne pozabite jemati predpisana zdravila po navodilih zdravnika , in bodite potrpežljivi . Tisto, kar potrebujete

ortopedskega čevlja
plastičnih vrečk
Ice
Proste Prikaži več Navodila

1

Poskusi na ortopedski škorenj se prepričajte, da je pravilno prilega . Boot naj bi se odlično prilegajo okoli vašega stopala in noge. Večina škornji so nastavljivi na noge , ampakspodnji del je dimenzionirana za vas. Vaš peta naj bi se tesno prilega v prtljažniku in tvoji prsti ne sme biti zagozdil noter
2

Naredite dve ledu pakiranj uporabo plastičnih vrečk in led . Napolnite baggie do polovice z ledom . Ne postavljajte preveč ledu v torbi , saj jih boste potrebovali paket biti čim bolj ravna . Zdrobljen led je optimalna za večjo prožnost s paketom ledu. Podvojila vrečk za preprečevanje uhajanja .
3

Postavite ledu pakiranj prtljažnik do noge in gležnjev . Ne več kot dva paketi led na nogo je potrebno. Ice zmanjšuje količino krvi , ki pride k vašemu stopalu in življenja hromi območje za zmanjšanje bolečine . Pustite delovati vsaj 10 minut , če pa postane neprijetno , na kateri točki boste morali odstraniti .
4

Imejte nogo povišan na ravni srca, kolikor je mogoče , glede na PodAssociates . com . Nošenje ortopedsko boot bo morda potrebno , vendar vaš oteklina in bolečina se bo zmanjšala bolj , če boste ostali z vašega stopala .
5

Sprostite ortopedski škorenj , kadar koli lahko . Vsakič, ko se usedem , popustite jermene . To bo omogočilo tekočino, ki se kopiči pobegniti . Ta deluje najbolje, če povzdignil svojo nogo , ko popustite jermene .