Okrevanje po operaciji hrbtenice

Back Pain jepogosta bolezen , ki prizadene na milijone ljudi vsak dan . Na srečo jevečina bolečinami v hrbtu , ki trpijo , ne bodo potrebovali , da so operacijo za izterjavo . Vendar pa lahko nekatere težave, kot so hernija diska , diskogena bolečine v spodnjem delu hrbta , in spinalna stenoza zahtevajo nazaj operacijo. Okrevanje po operaciji hrbtenice vključuje kombinacijo zdravil , počitka , pravilno prehrano in telesno vadbo . Nazaj kirurgija okrevanje jepočasno in enakomerno proces, in z naslednjim korakom , bolniki imajo običajno uspešno stopnjo izterjave in lahko pomaga preprečiti nadaljnje nazaj kirurški poseg , ki se pojavljajo . Zdravila

Nadzor bolečine po operaciji se je vrnilprvi korak, da na poti do okrevanja. Po operaciji bo vaš zdravstveni delavec predpiše zdravila , da se zmanjšajo bolečine in krče . Na Texas nevroznanosti inštituta v San Antoniu v Teksasu, morate jemanje zdravil , kot je predpisano , vendar boste na koncu morali umirile . Začni s povečanjem časa med vsako dozirno . Postopoma se osvoboditi od zdravil , kotčas teče in hrbet začne zdraviti . Če potrebujete dodatno pomoč pri lajšanju bolečin , uporablja ledom na kirurškem področju. Paketi led lajšanje bolečin in poveča pretok krvi spodbuja celjenje.
Prehrana in počitek

Po Texas nevroznanosti inštituta v San Antoniu v Teksasu, prehrana in počitek igrati pomemben dejavnik na vaši poti do okrevanja po operaciji hrbtenice . Bodite prepričani , da bi jedli zdravo prehrano, da se zagotovi ustrezno zdravljenje. Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko rafiniranih ogljikovih hidratov in maščob . Namesto tega izberite polnozrnate žitarice , listnata zelenjava, pusto meso in sadje . Pijte veliko tekočine čez dan , in se čim več postanki , kot je potrebno . Ostalo bo pomagala okrevati proces , ki ga daje telesu čas, da se zacelijo .
Vaja

Vaja jepomemben korak po operaciji , ki vam bo pomagal izogniti utrujenost , poškodbe, in pospeši proces okrevanja . Po mnenju Bastyr Center za Natural Health , visoke intenzivnosti vadbe po operaciji zmanjša čas okrevanja in blaži bolečino. Vendar pa je pomembno, da upoštevate nasvet svojega zdravstvenega delavca na katerih izvaja začeti in katere izogniti. V skladu z University of Maryland Medical Center bo z majhnim vplivom še visoke intenzivnosti vaje , kot so joga , plavanje in hoja pomaga krepiti svoj ​​hrbet , ne da bi to naporno . Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kateri bi delo vaja načrt za vas najbolje .