Odstranite vse metati odeje , ki lahko pokrivajo tla. To bi lahko bilanevarnost spotikanja ali padca . Premakniti vse električne kable , telefonske kable , časopisov in revij od sprehajalnih površin. Razporedi pohištvo , da se omogoči dodatno hojo sobo in odprtih stezah .
2
Put blazino ali prepognjen odeje na stolih , da bi sedel in vstajanje lažje. Postavite stol z nasloni za roke , trdno sedeža in ustreznih nazaj podpore na področjih, ki jih uporabljate.
3
Ali vaša hiša očistiti odpraviti umazanijo in bakterije , ki lahko povzročijo okužbo .
4
Mesto luči na ura in jih nastaviti , tako da bodo table in talne svetilke gredo naprej in dol brez težav . Namestite nočne lučke na hodnikih in v kopalnici .
Pripravite vašo spalnico
5
Razmislite dajanje posteljo na nižji ravni , če je vaša trenutna soba je v drugem nadstropju . Spremenite posteljnino , tako da so sveži za vašo vrnitev . Očistimo nepotrebnih predmetov iz celega vašo posteljo .
6
Naj območij v kopalnico , omaro in brez nereda predalnik hoje .
7
Razporedi oblačila , ki jih želite nositi ko se vrnete domov , pazite, da so enostavno dostopni. Oprati perilo in ga dal proč .
8
dodatne blazine, ki so na voljo za dodatno podporo ali nadmorske višine če ga boste potrebovali .
Organizirajte vašo kuhinjo in kopalnico
9
Pripravite in zamrznejo obrokov vnaprej, ki so preproste za odmrzovanje in toplote . Poskrbi za prijatelja ali zdrob storitve za dostavo hrane , tako za kuhanje ne bo potrebno . Ali vaše nakupih . Zaloge na zamrznjene večerje in enostaven za pripravo prehrambenih izdelkov .
10
Move Lonci, ponve in posodo za preprečevanje višino , tako da vam ni treba upogibati ali doseči , da pridete do njih. Postavite kakšne suhe ali pločevinkah blago na pultu , kjer so z lahkoto dosegel in dostopen .
11
Jasno toliko prostora , kot je mogoče, tako da lahko prideš v kopalnico in stranišče enostavno. Če boste potrebovali pohodnika po operaciji , boste potrebovali približno 2 metrov potrditvi .
12
Naredite prostor v kopalnici , da sprejme vse dodatne elemente, ki jih boste morda potrebovali pri okrevanju doma . To bi lahko vključevalo Walker, postavljeno školjko ali kopel klop .
13
Kraj milo, glavniki , zobna ščetka , zobna pasta in drugi nego in toaletni predmeti na omari v vaši bližini .
14
Namestite protizdrsni kad tuš mat. Razmislite kopel /tuš prenosni sedež , da bi dobili v in iz kopalno kad ali tuš bolj priročno.
Razmislite Delo zunaj
15
imeti prijatelja ali rez storitev vaša trava ali lopata snow.You lahko " iz komisije " za mesec ali več po operaciji ali bivanjem v bolnišnici . Vaše telo bo potrebno počitek in ne bo cenil kakršnokoli naporni aktivnosti . Pazite na prostem področja vašega doma, se oskrbijo v času vašega okrevanja je pomembno ne le za vaše telesno zdravje , ampak vaše duševno zdravje , kot tudi . Vedoč, da ne boste imeli precej dela za dokončanje , ko si opomorete lahko pomaga strašen.
16
Trim grmovje ali drevesa , ki omogoča jasen in neoviran pešpot do hiše . Nastavite škropila in vode na ure , tako , da se samodejno aktivira .
17
razmisliti o prenehanju svoje pošte in časopisov , medtem ko stran , ali pa prosite prijatelja ali družinskega člana , da jih zbirajo .
prositi za pomoč
18
poskrbi za prijatelje in družino , da se ustavi v in zagotoviti dodatno pomoč za vas doma .
19
dodatne tipke so in dajejo za tiste ljudi, ki vas bodo pomagali , tako da vam ni treba odpret vrata .
20
Vprašajte prijatelja ali sorodnika , da je na voljo , da vam pomaga s katero koli prevoz potrebuje morda imate , kot so dobili pri zdravniku ali terapije in opravkih .
21
poskrbi za prijatelja ali družinskega člana , da bi poskrbeli za hišne ljubljenčke .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane