Pooperacijskih skolioze Vaje

Skolioza jespinalni stanje, ko obstajanenormalna ukrivljenost premika od leve proti desni ravnino . Po Mayo Clinic , če jeukrivljenost večji od 40 stopinj , kirurgija je pogostonajboljša možnost s fuzijo ene ali več vretenc . Odvisno od tega, kje obstajafuzija, se lahko poslabša fleksibilnost in mobilnost . Vaja je pomembno, skolioza po operaciji , vendar pa morate delati s svojim zdravnikom o dejavnostih, ki jih je dovoljeno narediti in ko si dovoliti, da jih ne. Začetno Post- Operative

Glede na kliniki Mayo , ne bi smeli sodelovati v razredu telovadnici ali druge telesne aktivnosti za tri mesece po tem, ko je bilo storjenona področju fuzije. To daje čas fusion zdraviti in nastavi tako kot bizlomljeno kost morali nastaviti . Na zdravnikovega presoji lahko začnete skromen program, fizikalne terapije v tem trenutku , ki deluje na prilagodljivosti in gibanja, vendar je niso obremenjeni . Osnovni joga poteze se lahko vključijo tudi sprostiti napetost v mišicah in povečujejo fleksibilnost . Ne pozabite, da je treba to storiti v zmernih količinah in pod vodstvom vašega zdravstvenega ponudnik za preprečevanje poškodb na delo, opravljeno v operaciji .
Dodajanjem teže

Po treh mesecih , ki jih bodo začeli dodali težo vašega programa . Vi ste dovoljeno vrniti v običajne dejavnosti z omejitvami glede potapljanja , kontaktni šport , jahanje in zabaviščni park z zapravljivčkom. Tudi ko delaš svoje fizično terapijo , si kaj več kot £ 25 ne bi smel dvigniti . Vaje bodo vključevale razširitve nogi in roki ter nazaj končnice pri nizki teži . Prav tako lahko naredite tricep postavlja kot tudi pokončno vrstico . Pokončno vrstica bodo pomagale izboljšati splošno nazaj trdnost in stabilnost. Če ste šibkejše na eni strani , lahkoeno roko vrstica pomagal uravnotežiti moč hrbtne položaje muscles.More joge se bo dodala , da pomaga zmanjšati bolečino , povečati prožnost in splošno zdravje iz skolioze . Lahko začnete delati nazaj lok , na hrbtu zasuk kolena v prsih in krokodila zasuk kot del vašega razteza programa .
Opran za šport

Zdravnik bo spremlja vaš napredek v prvem letu. Po šestih mesecih fizikalne terapije , boste morda žogo za izvajanje vseh dejavnosti, z izjemo kontaktnih športov , ki lahko traja več kot eno leto, da se izbije žogo . Vendar bi morali imeti možnost , da se vrnete na potapljanje , jahanje in rollercoaster vožnjo . Čistijo, bo odvisna od uspešnosti fuzije in krepitev mišic na hrbtu .