Nasveti za hitrejšo ponovno Labrum Shoulder kirurgijo

Okolica konec lopatice jelabrum ,mehka obroč tkiva , ki pomaga stabilizirati ramenskega sklepa . Pogosto , teža dvigala in športniki trgati labrum , ki je lahko boleče in potrebna operacija . Tisti, ki imajo kronične bolečine , ki posega v njihove vsakodnevne aktivnosti so dobri kandidati za labrum operacijo. Izterjava ni nikoli hitro in ga ni mogoče hiteti , čeprav lahko rehabilitacija bolje vaše možnosti za popolno okrevanje . Surgery

Surgery za popravilo labrum je na splošno uspešna pri približno 85 % do 95 % primerov , po mnenju dr Gary Gartsman Texas Ortopedske bolnišnice . Obstaja veliko spremenljivk v tej vrsti operacije , ki prispevajo k njenemu uspehu , vključno z zneskom fizično terapijobolnik opravlja po operaciji , na ravni dejavnosti svojega načina življenja in ali mu omogoča, rame celoti okrevati , preden poskušate ponovno sev . Obstajajo tudi različne stopnje poškodb . Nekatere poškodbe so omejeni na platišče brez vključitve Bicep tetive in nudijo večjo stabilnost v rami , ki zahteva enostavnejše postopke , ki omogočajo nekoliko hitrejši čas okrevanja . Solze , ki segajo na kite , ali so spodaj na sredini vtičnice lahko zahteva nagubanje tkiva in lahko traja več časa, da si opomore .
Vrnitvi na delo

Osebe, ki delajo selijo delovna mesta svetujemo, da si v celem tednu dela off in se vrniti oblečen v roke zanko za šest tednov po operaciji. Ne dvigovanje , prenašanje, vleče ali potiska na vse je dovoljeno za šest do osem tednov in le lahka dela na višini pasu od 5 do 10 £. je dovoljeno po treh do štirih mesecih. Do šest mesecev časa za oživitev gospodarstva še pred začetkom dela na višini ramen in do enega leta za težke ali režijske dviganje je priporočljivo.
Exercise & Physical Therapy

vam bo vaš zdravnik dodeliti številko terapevtskih vaj, ki vam bo pomagal raztezajo poškodovano območje in celjenje pomoč . Hoja se lahko prenaša v nekaj tednih po operaciji in lahko uporabite tudi Stairmaster ali sobno kolo . Redno kolesarjenje ali tek , se ne sme začeti , dokler dva do tri mesece po operaciji , čeprav bi bilo boleče , če jerama jarred sploh. Svetlobni golf udarcev se lahko opravi tudi po tem obdobju. Tenis , plavanje in tek , lahko nadaljujete po štiri do šest mesecev z odobritvijo zdravnika.

Kontaktne šport zahteva najmanj šest mesecev rehabilitacije , tekmovalnih športih , medtem ko lahko traja tudi do enega leta. Teža dvigala ne sme biti zmožen dvigniti tudi po tem ; Čas okrevanja je nepredvidljivo in ga je treba ponovno le pod vodstvom zdravnika . Nekateri so težji uteži ne smejo nikoli prenašali po tovrstnih poškodb .