pooperativne vajo je treba začeti s preprostimi hojo , po Melbourne nevrokirurgijo . To jedejavnost, ki se lahko začne že zdravniki javnost bolnika skrbeti sami zase doma . Hoja je treba začeti počasi in sprehod na kratke razdalje , ki se lahko postopoma povečuje kotbolnik počuti udobno . Verjetno je, da bo prvih nekaj sprehodi zdi nenavadno naporno , ampak to je bilo pričakovati , in ni razloga za preplah . Togost in bolečina v hrbtu jenormalen del okrevanja .
Water Vaja
Narediti vajo z nizkimi udarci , medtem ko potopljene v vodo , kot so hoja krogov v bazenu , se priporoča po natančnejši okrevanja po Melbourne nevrokirurgijo . Doklerbolnik potopi do bradavičke , je teža precej zmanjšana na hrbtenico , ki lahko omogoči daljše obdobje vadbe. Plavanje je tudidobra vaja , dokler se ne obremenjujte na hrbtni strani. Kopanje na plaži je treba narediti previdno zaradi nenadnih premikov , ki jih povzročajo valovi .
So Športni
Kontaktne šport ne spodbuja, še 12 mesecev po operaciji , ampak nekonkurenčen , brezkontaktni športi , kot so golf, so dovoljeni po tri do šest mesecev okrevanja . Znesek hoja ukvarjajo z igranjem golfa bo super vaja kadarkoli v času okrevanja , vendar mahati klub in sključen , da poberem kroglice in preberite zeleno ima lahko negativne učinke , če je storjeno prezgodaj .
Telesni Mehanika
po operacijibolnik običajno deluje s terapevtom , ki se lahko naučili, kako spremeniti navade gibanja in zmanjša pritisk na hrbet. Te vaje , imenovane telesni mehanika, namenjene za poučevanje ozdravljen bolnik , kako iti o dnevnih rutin v varnejši način, da bi se izognili več poškodb . Vaje za prakso kako priti v in iz postelje lahko v prvih fazah mehanike telesa , sledijo druge rutinske ukrepe , ki vodijo k pravilno dvigovanje in prenašanje predmetov.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com