Kako se znebiti Hammertoes

Hammertoes se imenujejo tako zato, ker sokrčenje prstov , da bi jih spominjajoparkelj z kladivom . Te anomalije so ponavadi posledica nosil čevlje, ki so pretesni in silijo svoje prste v nenaravnih položajih . Hammertoes lahko zelo boleče , če ostanejo brez nadzora . Če ste bili, da obiščete podiatrist , bi on /ona najverjetneje kažejo, operacijo popraviti spremenjeno strukturo hammertoe . To ni vedno potrebno . V večini primerov , lahko znebite hammertoes na svoje , ne da bi bilo treba zatekati k kirurških posegov . Tisto, kar potrebujete
Flat shoesHammertoe opornica
Prikaži več navodil
1

kupiti hammertoe opornico , ki najbolje ustreza vašim potrebam . Obstajajo opornice , ki so namenjeni za odpravo enojne hammertoes in več hammertoes . Tu lahko najdete nekaj na spletu , tako da greste na spletno stran, pod dodatne vire .
2

Slide nogo v hammertoe opornico , se prepričajte, da je vaša prizadeta toe na ustrezno mesto za vrsto opornico , ki ki ste ga kupili . Prav tako bo prišlo do nekaj blagovnih znamk, ki vam bo omogočilo, da nosite nogavice nad njimi , medtem ko drugi ne bodo .
3

Ko boste morali nositi čevlje , dal ravne tiste naprej. Ko iščete pravo ravno čevelj , morate prepričati , da jepravilno količino prostora na prstih , ki vam omogoča , da se prosto Vrckanje prste .
4

Sprehodite se bos tako pogosto, kot vi lahko. Brez meja čevlje, lahko prste sprostiti in se gibati , saj morajo .