Kako zrasti lahek

Lahko zrasti lažje, kot si misliš. Biti visok je v življenju pomembno in vam bo dala prednost v športu, modi , poslovno in v ljubezni . Morate le vedeti skrivnosti . Navodila

1

visi z glavo navzdol za 10 do 20 minut vsak dan. To bo raztegnil hrbtenico in ustvariti prostor vmes vsak vertebrea lažje raste maso vmes . Globoko vdihnite in pustite, da vam roke prosto visijo . Po približno 1 teden tega , uporabite težo £ 5 , medtem ko visi upsidedown in poveča maso postopoma kot čas goes z , vendar ne več kot to.
2

Bodite multivitaminski pripravek s kalcijem, pijačo mleko in jesti broccli vsak dan . To bo pomagalo obnoviti kosti in pomagajo povečati maso vašem vertebrea in drugih kosti s čimer si višji v višino .
3

Get masaže pogosto. Vsaj enkrat namesec, da se poveča pretok krvi v telesu , da se poveča absorpcijo kalcija omogoča mineral opraviti svojo nalogo kar ste zraste .
4

Prepričajte se, da bi dobili popolno 8 ur spanja , pijte 8 do 10 kozarcev vode na dan , izogibajte pitju alkohola in prepovedanih drog ter izvaja 30 minut na dan 3-krattedensko . Če boste sledili tem preprostim pravilom , boste povečali svojo višino. Če to deluje za vas , kliknite "Nisem te " zavihek in naj svet ve , da je to mogoče.