Kako uporabljati akupresurne točke za PMS

Enkrat na mesec , ženske trpijo skozi agonijo PMS , ki povzroča bolečine , razdražljivost in napihnjenost . Vendar se ti simptomi lahko razrešen brez uporabe zdravil prek vzhodne zdravila postopku. Akupresura se uporabljajo za pravilen tlak točk lahko lajšanje simptomov PMS , in to jepostopek lahko naredite sami . Vendar boste morali najti tiste točke pritiska , da se počutijo olajšave. Navodila

1

Najdi glavobol z iskanjem tlaka točko v bližini vašega vratu. Premaknite prst od rame do vratu , dokler ne pridete do depresije. Izvajati pritisk na območju , ki je najbolj nežen. Ta točka se uporablja tudi za zdravljenje bolečine v vratu, ramenih napetost , vrtoglavico in stres.
2

Osvobodite napenjanje z drsenjem prsta po sredini trebuha . Stop približno en palec pod vašim popkom in izvajati pritisk . Ta točka je dobra tudi za zdravljenje oteklin in utrujenost .
3

Feel oprostitev menstrualne krče preko tlačne točke na vaši nogi. Potisnite prst v depresijo , da se boste počutili med vašim palca in vaš drugi nogi . Ko začutite, da so kite spoznati, izvajati pritisk . Ne samo to lajšanje krčev , ampak tudi odpravlja razdražljivost , jeza, stres , glavobole in tesnobo .
4

povečanje vaše energije ravni s pomočjo akupresure s pravimi točke pritiska . Iz vašega sramno kostjo prstom svoj ​​trebuh . Približno dva cm nad sramno kostjo , boste čutili depresijo . Ta obravnava splošno utrujenost, slabost in driska . Druga energija povečanje točka se nahaja na gležnju . Poiščite depresijo , ki se nahaja približno štiri prste širina nad gleženj . To lahko zdravi tudi stres in nespečnost .
5

Masaža eno ali več od teh mest za tri do pet minut , oziroma dokler ne boste našli olajšave. Lahko izberete tudi z nekaterimi točkami za zdravljenje odvisnosti od resnosti vaših simptomov PMS . Za najboljše rezultate , izvajati pritisk s konico prsta , vaš členek ali na koncu radirko svinčnika .