Holistični Jetra Detox

jeter jekončni organ za čiščenje telesa nezaželenih toksinov . To lahko postane oslabljeno , če je ne očistijo pravilno in temeljito. Jetrne funkcije so sestavljeni iz prebavo ( zrušijo hrane ) in asimilacije ( stavbe in krepitev telesnih tkiv ). Izpostavljanje alkoholu , težke kovine , diete z visoko vsebnostjo maščob, poraba mesa , visoke stopnje onesnaženosti okolja in pomanjkljivosti, vitaminov , mineralov, esencialnih maščobnih kislin in antioksidantov , lahko oslabi sposobnost jetrih za razstrupljanje . Nekateri znaki motenj v delovanju jeter , so: utrujenost , zaprtje, plin , omotičnost, težave s kožo , slaba prekrvavitev in depresije . Jetrni Flush Navodila

vročine se štejejo za zelo ekstremno in samo za veterane čistili. Če ste novi čiščenjem , nadomestiti prvotni 1 skodelico olja z 1/2 skodelice olja, skupaj z ostalimi sestavinami za dokončanje osvoboditi .

Preden začnete , poskrbite, da vse sestavine, ki so pripravljeni in priročen. Pripravite se, da opravljate svoje osvoboditi na prosti dan, brez prekinitev . Jedo zelo lahek dan vašega osvoboditi . Absolutno nobene težke hrane, temvečprehrana surovo sadje in zelenjavo . Prav tako se vzdržijo vsakršnih zdravil , razen če je to nujno potrebno

Sestavine vključujejo: . 3-4 žlici. Epsom soli , 3 skodelice vode , sok 2 do 3 grenivke in vsaj 1 skodelico hladno stiskano olivno olje .
Actual Postopek

Two o " Ura jepravi čas, da začnete osvoboditi . Ko začnete , ne pozabite, ne jedo . Naredite mešanico vode ( 3 skodelice ) in Epsom soli ( 4 žlici. ). Pijte 3/4 te zmesi na 02:00 in spet na 06:00 in 08:00 . Moral bi imeti dovolj, da bi trajala štiri porcije .

Ob približno 10:00 se mešanico oljčnega olja (1 /2 Za 1 skodelico ) in sokom grenivke (3/4 skodelice ). Mešanico stresamo zelo dobro. Po približno 10 minutah , ga pijejo . Naslednje, leži na hrbtu z blazino pod glavo. Upamo, da boste tudi počitek.

Zjutraj okoli 06:00 , vzemite 3/4 mešanice Epsom soli . Dve uri kasneje , da zadnja dva obroka . Again, potem ko so dve uri minilo, lahko začnete jesti lahkih živil, kot so sadje in zelenjava.
Zdrava jetra Nasveti

Namen čiščenje ven je ostati čist. Ko zaključna jeter flush , je pomembno , da obnovijo svoje telo z zdravo hrano in sprememb življenjskega sloga , ki bodo povečale razstrupljevalno zmogljivosti v jetrih . Tukaj je nekaj predlogov .

Zmanjšajte prebavnih hidrogeniranih rastlinskih olj , ki vsebujejo trans maščobnih kislin .

Zmanjšajte uživanje predelane hrane in sladkorja .

Jejte velike količine hrane, s visoke ravni antioksidantov kot surovo sadje , predvsem citrusi in zelenjava .

nekaterih živilskih lahko poveča produktivnost v jetrih in pomaga pri razstrupljanje . Križnic vsebuje fito hranila, za katera pomoč pri razstrupljanje jeter . Mednje spadajo: zelje, brokoli , cvetača, vodna kreša in Brussel ohrovt . Fito - hranila spodbudi razstrupljanje encimov , ki pomagajo , da izključite povzročajo raka chemicals.Use hrano kot naravni antibiotiki za zaščito pred klicami . Česen , čebula, por , hren in izvleček oljčnih listov so dobri , da začnete s .

Pegastega jezdravilna rastlina jetra . Izkazalo se je , da popravilo oslabitev jetri.

Jetra potrebuje veliko vode, za obdelavo odpadkov in toksinov . Pijte vsaj 10 kozarcev ali večdnevno . Vaš poraba živil bo ugotovila, koliko vode dejansko potrebuje vaše telo . Poskusite jesti hrane z veliko vode , kot je surovo sadje , zelenjavo in zelišča. V tem času , se prepričajte, da pijete prečiščena voda.

Presežne kemikalije v neekološke hrane in proizvodnjo lahko Preopteretiti jetra. Organsko pomeni, da je vaša hrana brez umetnih gnojil, pesticidov , rastnih hormonov in gensko spremenjenih organizmov . Torej , poskusite nakup ekološko čim bolj . Vaše telo potrebuje.