Kako pripraviti telo za Juice Fast

Priprava vaše telo za sok posta ni treba bitistrašljivo izkušnjo - alitežka . Ne bom ti lagal in vam povem, da je težko , vendar bom povedo, kaj dela za mene vsakič, ko sem podviga na pot sok na tešče . Nič ni boljšega kot sok posta , ki traja 3 + dni . Sok na tešče je takomirno, zdravo doživetje. Sem sok na tešče obširno in so ugotovili načine, da se moje telo pripravljeno za vožnjo . Upam, da naslednje nasvete , ki vam pomaga toliko, kot bi mi kdo pomaga! Tisto, kar potrebujete
predanosti
Vztrajnost
nakupovalni spisek
klistir kit (to je obvezno)
Prikaži več Navodila

1

Pojdi do trgovine in zaloge na veliko svežega sadja in zelenjavo , surove oreščke in semena, ter morda nekaterih ekoloških , omega jajc in lososa ali vaš najljubši rib.
2

nakup kompleta klistir , če nimate že imate enega ( več o tem kasneje ) .
3

Začnite odpravo predelanih živil , rdeče meso , mastne hrane, gazirane pijače , sladko predelani sokovi ter vse, kar ni surovo ali na njej je naravno obliko . Medtem ko se pripravlja telo za sok hitro, saj boste odpravo drugih oblik beljakovin , lahko dodate organske Omega jajca in /ali lososa ali tune v vaši prehrani .
4

Znotraj nekaj dni po prvem dnevu vaše soka hitro odstranijo jajca in ribe , ki porabijo le sveže sadje in zelenjavo . To jedober čas, da se dejansko začeli , ki vsebujejo sveže, surove sokove v vaši dnevni prehrani , da bi vaše telo lahko končno prehod iz trdne hrane zatekoče hitro.
5

V času, ko ste prizadeva za odpravo nezdravih živil iz vaše prehrane , lahko upravljajo toplo vodo klistir , da bi vaše telo izloča strupe , ki lahko povzročijo glavobol in gripi podobne simptome. To bo za veliko lažji izkušenj in bodo pomagali, da vaše telo počuti , kot da je pravkar pa šokirana v vseh zdravih surovih sokov iz prehrane mesa in predelanih živil in pijač.
6

Ko sok hitro , vaše telo , ki prejema žive encime in vitamine iz sadja in veggies naravnost v krvni obtok . Uživajte izkušnje . Če imate glavobol , ne pozabite,klistir bo pomagalo odpraviti tiste strupov iz vašega telesa, ki ga povzroča . Uživajte izkušenj sok na tešče in zdravi !
7

Bodite prepričani, da preverite poglavju Viri spodaj za dodatne koristne informacije v zvezi s surovinami sokovi, sok na tešče in nasvetov in receptov
.