Naravna zelišča Informacije

Raziskovalci na univerzi v Iowi je pokazala , da je od 18,9 odstotka odraslih, ki uporabljajo zelišča , 57,3 odstotka jih uporabljajo iz zdravstvenih razlogov . Naravnih zelišč se lahko varno vključi v kuhanju ali zaužitju ustno zaradi številnih razlogov , če se uporabljajo previdno in znanj o njihovih učinkih . Zdravstvene koristi

Odvisno od vrste bolezen imate ali zelišč lahko dostopate , lahko morda ublaži skoraj vsaka bolečine ali bolečine v telesu . Na primer , lahko poskusite Acai Berry povečati raven energije ali zeleni čaj v boju proti raku . Študija na univerzi v Floridi je pokazala, da so te jagode uničene človeške rakave celice , ki so bile vse večje v kulturi .
Doziranje

naravnih zelišč so koristne za vaše splošno zdravje , morate paziti , ko jih zaužil . Če steinsulina odvisen diabetik , ki traja zlati pečat , kot dodatek , lahko morda sami škoduje ga zaužil preveč tega naravnega vira insulina . Črna Cohosh , sprejeti za menopavzo , lahko povzroči glavobole , ko je preveč zaužite .
Times se izogniti z zelišči

Nekaj ​​primerov zahtevajo dodatno nego pri ob naravnih zelišč . Na primer, nekateri zdravniki priporočajo izogibanje rožmarin med nosečnostjo , saj bi to lahko vplivalo na vašo maternico . Druga naravna rastlina , šentjanževka , ni priporočljivo za tiste, ki uporabljajo zdravila na recept za srčne bolezni ali depresije .
FDA Opozorila

upravaza hrano in zdravila ne urediti prodajo večine naravnih zelišč . Obstajajo smernice , da morahrana ali zdravilo glavno vlogo slediti, da bi dobili odobritev FDA ; veliko naravnih zelišč družbe ali purveyors ne opravijo ta strog proces. Čezelišče ali zdravilo ni FDA odobrila , se posvetujte z zdravnikom , preden ga poskušam.