Kava Kava ​​Kot Remedy Sleep

Ali imate kronično nespečnost ali le občasne težave z uspavanjem in bivanje zaspal , kava kava jenaraven način , da se sprostite in zbudi občutek osveži. To je varno in ni navada , ko poteka v skladu z navodili . O kava kava

Kava ​​kava je pogosto gojijo v celotni pacifiških otokov za sto let in je bil uporabljen v Evropi od približno 1700 . Ječlan družine poper in lahko zraste do 14 metrov v višino ob zapadlosti. To je tradicionalno uporablja za proizvodnjo mir in občutek dobrega počutja. V novejšem času je bilo uspešno uporablja za vse, od predmenstrualnega sindroma z nespečnostjo.
Kava ​​za nespečnost

Ne bi mogli mirno spanje lahko povzroči slabo mišljenje, razpoloženje spremembe , hujšanje ali pridobivanje telesne teže , razdražljivost in anksioznost . Nekateri ljudje imajo težave z uspavanjem, in lahko ležala v postelji buden eno uro ali več, preden dokončno viseče off . Drugi lahko zaspite hitro, vendar imajo težave spi prebivajo . Spet drugi lahko ugotovijo, da je njihovo spanje svetlobe ali Grčevit . Eden od načinov za zdravljenje nespečnosti, seveda je z zelišči in kava kava je še posebej koristno .
Kavalactones

Zdravilna učinkovina v kava kava je kavalactones , ki povzročajo pomirjevalni učinek , podobno kot alkohol . Učinki kavalactones so blage sedacije , žive sanje inrahlo omrtvičenje ust in dlesni. Nekateri podatki kažejo, da je lahko tako učinkovit kot benzodiazepinskih zdravil , kot so diazepam .
Druge uporabe

Kava ​​Kava ​​je bila uporabljena tudi pomagajo sprostiti brez občutka zaspanosti , krepitev občutek miru in zadovoljstva , poveča mentalno budnost , za sproščanje mišic , spodbuja občutek dobrega počutja in pomoči v zaupanju , tako da pomagauporabniku , da se počutijo bolj sproščeno in sposobna sama izraziti na pozitiven način .
tipičen doziranje

pomoči spanju ,tipična kava odmerek je 250mg pred spanjem . Če je vaša nespečnost posledica strahu , lahko 250mg treba enkrat do trikrat na dan.
Kava ​​Opozorila

Čeprav veljajo za varne, so po navodilu , kava ima potencial za odvisnost saj proizvaja blago evforijo in sprostitev . Zvišane vrednosti jetrnih encimov so bile ugotovljene pri ljudeh, ki jemljejo večje odmerke kava , zato je najbolje, da se cikel njegovo uporabo , da ga vzamete za enega do treh mesecev , nato pa prehod na drugo sproščujoče zelišč , kot so mačjo meto , Čepica ali valerian.Don ' t uporabo kava z drugimi zdravili, kot so pomirjevala in uspavala , in ne jemljite z alkoholom . Ne delujejo na vozilo ali težkih strojev , ob kava , sajsedative učinek lahko poslabša delovanje motorja. Takoj prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravnikom , če se pojavi alergična reakcija ali neželeni učinki zaradi kava .