Tinkture Odpravljanje živcev in napetosti

živčnosti in napetosti, so del vašega telesa normalnega odziva na stresne situacije ali razburljivo . Nisoznak, da je nekaj narobe , lahko pa so neprijetne . Če imate težave z živci ali napetosti pogosto , lahko začnete , da bi cestnino na vaše zdravje in celo razvije v generalizirano anksiozno motnjo. Na srečo , lahko uporabite zeliščne tinkture , da bi vaše telo sprosti, in da bi bolje ravnati s svojimi živci . Best Zelišča

Izberite zelišč za vaše tinkture , ki imajo sproščujoč učinek na telo . Obstaja veliko zelišč , ki zmanjšujejo tesnobo in živčnost , sprostite mišice in pomaga izboljšati spanec. Večina zelišča so na splošno varna za uporabo v tinkture , tako poskusmalo , da vidim , kako delajo za vas.

Kamilica ima sproščujoče in pomirjujoče lastnosti. To je zelo varna za uporabo, čeprav bi nosečnice uporabljati previdno in v oskrbi z zdravnikom, Naturopat ali babice .

Passion flower lahko pomaga pri zniževanju krvnega tlaka , ki je pogosto povišan v ljudi bori z živci in napetost .

Valerian koren je dobro sredstvo za spodbujanje boljšega spanja in globljo sprostitev . Korenine baldrijana lahko povzroči neželene učinke, vključno s razdražen želodec in zmedenost . Ne uporabljajte Valerian za več kot 3 tedne naenkrat .

St Šentjanževka je učinkovita pri lajšanju živčnost in napetost .

Sivka je še en dober zeliščni sredstvo za zdravljenje anksioznosti . V študiji, objavljeni v december 2009 izdajo fitomedicino , so poročali, da sprejetipriprava olja sivke ustno pomagala pri lajšanju simptomov anksioznosti.
Making Your Own tinkture Na

Pripravimo tinkturo za zdravljenje živcev in napetosti z namakanjem 4 oz . ene izmed zelišč zgoraj v 2 skodelici vodka za 2 tedna . Zel treba sušiti namesto sveže . Medtem ko jetinktura namakanje , ga hranite v zaprti posodi stran od luči . Enkrat stresemo tinkturo vsak dan. Po 2 tednih , uporabo kos gaze ali sito seva zmesi v rjavi steklenici . Temna stekla pomaga ohranjati mešanica stabilna. Ko ga shraniti na hladnem in temnem prostoru , botinktura ostane v veljavi za 2 leti.
Uporaba Your Own tinkture

traja do 15 kapljic vaš tinkture trikrat na dan , ko se počutite tesnobo ali napetost . Ne pozabite , če uporabljate korenine baldrijana , omejiti njegovo uporabo na 3 tedne . Lahko mix tinkture se s čajem, toplo vodo ali celo soka , da bi bilo bolj všečno . Označi svoje obračun tinkture z imenom zel , ki se uporablja , in datumom, ko je bil pripravljen .