Kako se znebiti hudo menstrualne krče z zelišči

boleče menstrualne krče ali dismenoreja , prizadene do 15 odstotkov vseh žensk , po Medline zdravnika, Melissa Conrad Stöppler , MD , instanje je lahko dovolj hude, da bi prekinili svoje življenje za nekaj dni . Krivci so prostaglandini - molekularne spojine, sproščene med menstruacijo , ki zožuje krvne žile in povzroči materničnih mišic močno pogodbo . Mnoge ženske bi analgetiki in protivnetne zdravila za lajšanje bolečine krči , vendar če iščete za lajšanje brez drog , obstaja veliko naravnih zeliščnih pravna sredstva, ki jih lahko poskusite . Tisto, kar potrebujete
Prgišče ingverjeve korenine
Samovar
maline listov čaj
kumina semen
Klinčki
Blackhaw
ayurvedska zelišča
Proste Prikaži več navodil

1

Naredite lajšanje bolečin zeliščni čaj . Kuhamo peščica ingverjeve korenine v vodi za 15 minut in pijte čaj za svoje protivnetnimi in analgetičnimi lastnostmi . Ali pa poskusite malina listov čaj, ki ga zeliščarji priporoča zaradi svoje sposobnosti , da se sprostite v maternico .
2

Obrnite se na vaši kuhinji za oprostitev . Kumina semena so bogata s kalcijem , ki pomaga spodbujati mišični tonus dober in strok pomaga, da se sprostite gladko mišično tkivo .
3

Bodite črne haw , znan tudi kot Viburnum prunifolium . Ne samo, da jemišica in maternice relaksant , vendar pa vsebuje tudi salicin , kar je podobno kot aspirin .
4

Poskusite ayurvedska zelišča , mnogi od njih cenjen že stoletja za svoje zdravilne lastnosti. Ti vključujejo andropogon muricatus ali vetiver -East indijski trave , ki jih zdravilci priporočajo kot vazodilatator in antispazmodična - skupaj z oljem za izbrane iz skupine ali Ceylon Ironwood drevo , ki je vrednoteno tudiantispazmodična . Piper cubeba ali Java poper , se uporablja za njegovo segrevanja in pomirjujočih lastnosti , medtem koolje Nardostachy jatamansi ali spikenard , ima relaksacijski učinek .
5

preprečevanje bolečih krčev seveda z bivanjem aktivni. Vadba izboljšuje prekrvavitev v medeničnem organov .