najcenejši in najlažji način za zmanjšanje bolečine v zlomov kosti , kot stegnenice , je na nadomestne ledenimi obkladki z grelno blazino ali termičnih pakete . Termični paketi so na voljo v večini trgovin z drogami .
Napolnite samotesnilne baggie z dovolj ledu, da bi sloj ali dva ledenih kock , ampak omogočajo prožnost. Želite, da bi lahko položite vrečko ledu nežno na nogi brez ledu potiska v svoj ranjeni območju. Sedite ali lezite tiho z ledom na nogi 10 minut .
Po desetih minutah , zamenjati vrečko ledu z grelno blazino ali toplotno paketa . Hranite ogrevanje pad na 10 minut .
Naj izmenični ledu pakiranj in grelnih blazinic na vsakih 10 minut, v celotnem dnevu.
To zdravljenje poveča prekrvavitev , prinaša kisik in svežo kri v območje . Ledeno sesa kri navzdol v globoke tkiva stegno , medtemgrelna plošča prinaša kri na površino v bližini koži .
Enako zamisel se lahko opravi s hladno in toplo vodo med prho , če je mogoče . S tušem palico , nežno tok vročih vodo lahko stojijo na območju zloma eno minuto. Nato pa še tople vode vsedaleč in tok mrzlo vodo na nogi eno minuto. Namestnik vročo in mrzlo vodo približno sedem vsak krat ali tako dolgo , kot lahko prenesem . Naredite to dvakrat ali trikrat na dan.
Castor Oil Pack
Če niste v mavcu , nekdo dobil steklenico ekološki ricinusovega olja iz vašega lokalnega trgovina z zdravo hrano inVelcro -style nazaj brace iz vašega lokalni trgovini z drogami. Pour dovolj ricinusovo olje na čisto - po možnosti beli - kos flanelo , bombažne plenice , ali frotirja krpico ali ročno brisačo, da je za odstavitev . Nežno položite ricinusovega olja , namočeno krpo na poškodovano nogo in zaviti plastični ovoj okoli noge obdržati ricinusovo olje, dobili na vaši listi , oblačila ali pohištvo. Krpo držite na mestu s hrbta opornico . Lay ogrevanje pad ali tople vode steklenico na vrhu bolečem mestu vaše noge. Nosite to ricinusovo olje paket vso noč .
Herbal Nerve pomirjevalo
Bodite zeliščni živcev pomirjevalo za lajšanje bolečin in za vas se sprostite po vaši nesreči . Zelišča v tradicionalni živca formuli so korenine baldrijana , Lobelia , Pasijonka , hmelj , črni koren cohosh , modra cohosh koren , Čepica in divje yam . Vzemite 2-4 Droppers rastlinske tinkture vsaj trikrat na dan , in pogosteje, če je to potrebno.
Bele vrbe Lubje Tinktura
Bela vrba Lubje jerastlina oblika aspirina . To traja dlje, bele vrbe delati kot aspirin ne, ampaklajšanje bolečin traja dlje kot z aspirinom , in ni nobenih stranskih učinkov na vse.
To je nekaj, kar lahko naprej doma imeti pri roki za prihodnost . Naročite organsko bela vrba lubje v prahu iz ugledne zeliščni podjetja , kot so Mountain Rose zelišči ali pacifiških Botanicals . Izpolnite čist kozarec s tesno prilegajočim tesnilom , kot je ples ali Kerr konzerviranje kozarec na pol poti z posušenega belega vrbovega lubja prahu . Napolnite kozarec z dovolj 100 dokazilo vodke namočite zelišča , pusti dve palčni vodko " float " nad mokrih zelišč . Kot zelišča razširila v kozarec , še dodati majhne količine vodke , da nivo tekočine centimetrov nad zelišči. Močno jo pretresite in pustite stati tri dni. Večkrat pretresemo kozarecdan.
V treh dneh , zaženite zeliščno mešanico z mešalnikom temeljito maceriramo mokre zelišča . Uporabite lopatico , da dobite zelišč iz mešalnik in nazaj v kozarec . Dodajte več vodke , če je potrebno , da se ohrani dva palca na " float ". Še naprej najjar stati dva tedna . Spet pretresemo kozarec večkrat na dan .
V dveh tednih , vaš tinktura je pripravljena na žetev . Lahko uporabite čaj brisačo ali matica vrečo pritisniti svojo tinkture skozi lij v stekleni steklenici iz rjavega z kapalko oči. Označiti steklenico bele vrbe Lubje Tinktura .
Ko pridelano , lahko traja 2-4 Droppers tinkture trikrat ali večkrat na dan za lajšanje bolečin .
Disclaimer
Ta informacija ni bil ocenjen , ali ga je odobrila FDA . Namenjen je za namene izobraževanja samo , in na noben način je namenjen za zdravljenje, zdravljenje , zdraviti ali nadomestek za nasvet usposobljenega ponudnika zdravja. Prosim za nasvet zaupanja vrednega zdravstveno osebje, preden poskušate koli obliko self- zdravstva.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane